学习力：颠覆职场学习的高效方法

王世民:

深圳尔雅CEO，YouCore创始人，知乎专栏“框架的力量”作者。著有《学习力》《思维力》《个体赋能》等书。

人生迄今没有什么 “壮举”，但还算会学习，因此得以团队zui小的年龄，分别领导过IBM成长型企业管理咨询团队、HP华南区管理咨询团队。

缪志聪：

YouCore产品总监，Linkedin专栏作家。《学习力》《个体赋能》合著者。

不仅擅长学——高二即被保送南京大学的学霸；

而且擅长教——帮你将复杂学习内容拆解得条理清晰，易于上手。

中国人的职业素质zui需要“西化”的三点：同理心、批判性思维和创造力。其中，修炼批判性思维，我推荐阅读这本书，以及作者的另一本书《思维力》。

——陈果 IBM咨询事业部零售行业董事总经理

跟一般的职场人士相比，管理咨询顾问之所以更容易在职场上跨越式升迁，更自由地在多个行业间跨界，一个zui核心的诀窍就是会学习，尤其是面向职场的学习。《学习力》这本书很好地提炼出了这套职场学习方法，体系完整，全面落地。

——仓梓剑 链家旗下愿景集团CEO

学习力是职场致胜的关键。在信息爆炸的时代，要学的内容太多。但是，如何吸收并内化？利用书中的拆解技巧，你的内力可迅速提升，强化职场竞争力。

——陈辉远 IBM咨询事业部制造业副总经理

顾问三大能力：理解深，学习快，总结准。前一本书《思维力》说明了高效思维的方法，这本《学习力》说明了如何高效学习的方法，我推荐。

——华明胜 埃森哲数字服务董事总经理

学习是一种态度，有了方法，态度会越来越好。

——吉永 歌尔集团副总裁

社会的高速发展要求人不断学习、进步。我工作了近20年，还要不断补充新的知识。《学习力》提供了非常实用的高效学习方法，使我受益匪浅。学习力的提升是“快乐学习”的基础，它能让我们的学习从以知识为本到以人为本飞跃。

——林建武 清华大学金融工程教授

现代大学科系领域过于细分，造成在校学习优异的学生，进入职场却不能快速即战。本书有效衔接大学没教的职场跨领域学习能力，让所有科系的毕业生都能自信面对职场挑战。

——林博文 台湾大学管理教授、台湾大学国际产学中心主任

与世民总相识于多年前，缘于公司的一个咨询项目推进受阻，更换几任项目经理都未达成目标。年轻且无行业经验的世民总作为外聘顾问加入后，快速找到了问题根源并制订了解决方案，几近搁浅的项目终于顺利完成。对此，除了钦佩有加、印象深刻，我也一直希望探寻让一个人拥有如此惊人的学习及解决问题能力的秘诀。现在，《学习力》这本书以职场需求为出发点，通过扎实的理论推演、系统的归纳总结，以及详尽的实施路径与方法给出了全部答案。

——李传玉 嘉年资本董事长

从“知道”到“做到”，有方法、有路径，少点摸索，典范学习！

——淑贞 盟亚企业管理公司CEO

37年的教育经验，体制内的教育没有一套有效的“学习”方法。没想到在这本书中，我看见了。

——伍必中 中华海峡两岸教育联合会会长

做顾问许多年了，我觉得这行业zui强的就是借由多年行业经验提供系统化解决问题的方法。《学习力》这本书提供了快速系统化学习的秘籍。

——杨莲英 埃森哲互联网高科技行业董事总经理

这本书是我见过阐述“学习能力”提升的*好的一本书，它不仅讲述了知识定位，还清晰地描述智慧的过程：觉知+觉悟！相信本书能给你带来大的补益！

——张德琪 顺丰集团副总裁

认识世民先生已有数年。世民先生给我的印象是一位充满激情、极富感染力的管理者，他总是能抓住事物的本质，切中关键点并寻求到*佳解决方案。感谢世民先生将在“学习力”方面多年的实战经验分享给大众，推动个体与社会的进步，让更多人能够更清晰地完善学习能力的建设！

——周小波 华润集团五丰农产品（深圳）有限公司总经理

第1部分 职场学习的三大策略

第1章 三大学习策略之一：功利性学习，让学习不再难以坚持 2

第1节 大脑是一个有缺陷的学习器 3

第2节 用功利性学习弥补大脑学习的缺陷 5

第3节 简单三步做到功利性学习 7

总结 10

第2章 三大学习策略之二：搭好框架，两年抵上十年 12

第1节 经验是如何在大脑中形成并影响大脑的 12

第2节 知识体系建构的水平，直接决定了你的认知水平 16

第3节 构建高质量的三层次个人知识体系框架 18

总结 23

第3章 三大学习策略之三：做到可迁移，任何工作都轻松上手 25

第1节 做不到知识和技能迁移的人，很大概率会被社会淘汰 25

第2节 怎样才算具备知识与技能的迁移能力 27

第3节 三大方法大大提升知识和技能的可迁移性 28

总结 32

第2部分 上手即用的五类学习技巧

第4章 五类学习技巧之一：搜索技巧，任何资料一搜就有 36

第1节 搜索引擎使用技巧，让搜索更高效 36

第2节 常用网站资源介绍，搜索引擎外的宝藏 69

第3节 确定精准的关键词，让搜索结果又全又准 79

总结 81

第5章 五类学习技巧之二：阅读技巧，彻底提高阅读水平 83

第1节 四大阅读理念，不只读得快，更能记得深、用得好 84

第2节 阅读目的不同，最佳的阅读方式就不同 86

第3节 整体阅读，30分钟读完一本书 87

第4节 多重阅读，用更少的时间彻底吸收一本书的精华 97

第5节 主题阅读，一天读完上百份资料 105

总结 108

第6章 五类学习技巧之三：理解技巧，让知识掌握得更好 111

第1节 四类不同的知识 111

第2节 事实性知识的记忆技巧，助你过目不忘 113

第3节 概念性知识的三个自问，帮你彻底理解 114

第4节 程序性知识的三个步骤，上手又快又好 122

总结 127

第7章 五类学习技巧之四：积累技巧，让每一次学习都充分沉淀 130

第1节 收藏技巧，打造个人知识仓库 130

第2节 笔记技巧，记录属于自己的内容 138

第3节 组织技巧，打造个人知识体系 152

总结 160

第8章 五类学习技巧之五：应用技巧，一学就会，越用越好 162

第1节 最简应用 162

第2节 自然重复 180

总结 185

第3部分 各类技能学习的应用演示

第9章 程序性认知技能的学习方法 190

第1节 程序性认知技能的特点和误区 190

第2节 程序性认知技能的四个学习步骤 192

总结 196

第10章 程序性认知技能学习示例：一天上手商务PPT制作 198

第1节 步骤1 基本了解 198

第2节 步骤2 简单入门 206

总结 214

第11章 理解性认知技能学习方法 216

第1节 理解性认知技能的特点和误区 216

第2节 理解性认知技能的学习步骤 217

总结 225

第12章 理解性认知技能学习示例：快速掌握商业模式设计 227

第1节 步骤1 挑选框架 227

第2节 步骤2 生搬硬套 230

第3节 步骤3 质疑改进 235

总结 240

第13章 行为技能的学习方法 242

第1节 行为技能的学习要点 242

第2节 行为技能的学习步骤及举例 244

总结 249

第14章 综合运用：如何快速切入一个新行业或新领域 251

第1节 需要避开的三大陷阱 251

第2节 进入一个新行业或新领域的五大学习步骤 254

第3节 应用示例：三个月如何从运营小白成长为互联网运营总监 260

总结 272

参考文献 274

　　目前，市面上流行的学习类图书，一类是大学生写的，如斯科特·杨的《如何高效学习》；或者大学教授写的，如芭芭拉·奥克利的《学习之道》。这类图书更多是对学科知识学习方法的总结，而不是职场人士需要的职业技能学习方法的介绍。

另一类学习类图书，是“知识网红”（以知识变现为目的，有一定网络知名度的个人）写的。这类书更多讲的是学习理念，缺少系统的、实操性强的学习工具和技巧，因此可能看起来很愉悦，但一旦应用就会发现对学习能力的提升帮助有限。

与上面两类图书不同，本书是聚焦职场学习的。本书针对职场人士总结了一套完整、高效、实用的学习方法。它有三个特点：

理论深厚，从脑神经科学、认知心理学、建构主义，以及各种主流学习理论出发提炼了职场学习的三大策略。

体系完整，全面覆盖了搜索、阅读、积累、理解、应用五类学习技巧，并且从快速上手新技能的职场刚需出发，给出了综合运用方法。

实战导向，以大量真实的职场学习场景为例，给出了各种学习方法和工具的使用技巧，并且详细演示了各种实用职场技能的学习步骤。

本书分为三个部分，编排思路如下。

第1部分 职场学习的三大策略

这个部分总结了职场学习的三大策略：功利性、框架、可迁移。从脑神经科学、认知心理学、建构主义等理论出发，既做了深刻的理论阐述，又举了通俗易懂的应用案例。

如果你对书中引用的脑神经科学、认知心理学等学习理论的观点有进一步研究的兴趣，可以阅读书后的参考文献。

第2部分 上手即用的五类学习技巧

这个部分都是一些上手即用的学习技巧和工具，并且按照搜索、阅读、积累、理解、应用的顺序做了系统化的组织。你既可以速成地应用这个部分中的单个技巧，又能体系化地学习整个内容。

第3部分 各类技能学习的应用演示

这个部分运用前两个部分的学习策略和学习技巧，分别演示如何快速学习程序性认知技能（如PPT制作）、理解性认知技能（如消费动机分析、商业模式设计）、行为技能（如打羽毛球），最后以一个综合应用结尾——如何快速进入一个新行业（如三个月成为运营总监）。

你既可以快速地掌握常用职场技能的学习步骤，迅速满足工作需要；又能融会贯通学习策略、学习技巧，为长期学习能力的提升奠定基础。

这套职场学习方法，是我们历经三年的线上和线下的教育实践，培训了超过1万人次后提炼出的经验总结。现在无论是尔雅的线下教育，还是YouCore的线上培训，都已应用了这套成熟的学习方法，也都取得了很不错的口碑。但在三年前，我们也走了不少弯路，受过不少挫折。

还记得2014年年底，在各种“新教育”浪潮的影响下，我辞去了外企咨询总监的职务，开始创业，怀着一腔教书育人的情怀投身于培养年轻顾问的事业中。

开始的时候，对教书育人这件事，我的确信心满满。因为自己无论是在求学阶段还是进入职场后，一个最引以为傲的优点就是学习能力强。

刚上学的时候，我成绩很差，属于典型的“后进生”。但在小学三年级下学期，我仿佛突然“开窍”了，学习成绩从排名班级末尾一跃成为第一名，并且从此一直保持到毕业。上了重点高中后，我的成绩也一直稳定在年级前五名，而且我从不熬夜，晚上10:30前准时睡觉，即使高三也是如此。高考前填报志愿时，虽然平时模拟考试分数都能超过清华大学和北京大学的分数线，但为保险起见（主要是不喜欢熬夜刷题，答题速度不快，担心万一发挥不好），我还是填报了当年高校排名第三的南京大学，最后以超过录取线40分的成绩被录取，还因此获得了学校给高分考生颁发的“新生奖学金”。

进入职场后，我的这种学习能力更上一层楼，学习任何技能都很快。刚工作三个月的时候，公司要推出手机游戏，我利用国庆假期，零基础自学了J2ME（Java语言平台，类似于Android、iOS）。假期结束后，上班的第一天我就在诺基亚手机上给技术部经理演示了我新开发的“羊吃草”游戏，到现在他还逢人便说我是他见过的学习速度最快的人。

我后来转行做ERP实施顾问和企业咨询顾问后，这种快速学习能力更是帮了大忙。顾问要在短时间内（有时不到一天），突击学习很多的行业知识（如零售业、房地产业、制造业、采矿业、汽车业等）和专业知识（如财务、销售、供应链、生产等），我因为学习速度快，在这个行业也算如鱼得水。在两家顶级的外企咨询公司，我都是以差不多团队中最年轻者的身份带着一帮比我工作经验更丰富的顾问们做事。

正因为自己在学习上的成功经历，当我在2015年4月，开发完内部第一版的“知识的快速获取与整合”课程后，真的是信心满满。

但是，现实很残酷。第一批顾问接受一个月的封闭培训后，要么是信心受到了很大的打击（老师的方法这么好，我怎么就学不会呢），要么就是学了后生搬硬套效果有限（对你有效的学习方法，对别人并不一定有效）。

痛定思痛之后，我开始正视“如何才能真正教会人”这个问题。

为了开发出一套能真正提高学习能力的课程体系，我们的课程研发团队广泛阅读了各种学习理论，包括建构学习主义、人本学习主义、认知学习主义和认知心理学、行为学习主义和行为心理学、自然学习设计、布卢姆教学目标分类、行动学习等，并拿我们自己年轻的企业咨询顾问反复做验证和迭代。

最终，以建构学习主义、认知心理学、行为学习主义和自然学习设计为核心，我和缪志聪老师（YouCore产品总监，《学习力》第4、12、13章的主笔）花了四个多月，开发了第二版的“知识的快速获取与整合”，总结出了适用于绝大多数人的三大学习策略、五类学习技巧，以及理解性认知技能、程序性认知技能和行为技能的完整学习方法。

这套新的学习方法一经推出后，就取得了非常好的口碑。从2015年8月起，经我们培养的企业咨询顾问都掌握了很不错的自我学习能力，74%的人在半年到一年内，成长为所在公司的项目经理或核心顾问，这是一个非常了不起的成就。

我们自己的顾问就更不用说了，个个都是以一当十，他们每个人几乎每周都会接到“挖角”的电话。

经过2016、2017年两年时间，29个顾问班的迭代，以及YouCore线上教育开展后近1万人的培养经验，这套学习方法已经相当成熟，于是我们才想到将此书出版，与你分享这套体系化的职场学习方法。

以上，即本书写作的缘起。