5秒法则

　　1. 拖延症是人类的世纪难题，本书教你简单粗暴克服拖延症的方法，夺回你对自己的控制权。
关于如何克服拖延症，知乎上有七万多关注者，600余万浏览量，试图寻找克服拖延症的技术贴。豆瓣亦建有克服拖延症的互助小组，大家一起抱团取暖，互相监督去战胜拖延症。
“5秒法则”跟讲拖延症的传统书籍不同，一点都不高深，相反，它可能是史上至为简单粗暴的克服拖延症的方法了，但却全美风行，背后支撑它的是强大的心理学、大脑科学、神经科学、行为科学等研究实证，并辅以数以万计的成功案例。
2. 作者为全美至为追捧的励志演说家，在万人体育场开讲“5秒法则” 。
作者集知名TED演讲者、风靡全美的畅销书作者、励志导师的身份于一身。她的Ted演讲“如何不让自己的生活一团糟”在YouTube上的播放量已超过1300万次。
“5秒法则”令本来一事无成的重度拖延症患者作者本人梅尔﹒罗宾斯，从失业家庭主妇一跃成为风生水起的人生赢家，进而登上TED演讲分享她的成功经验，她亲身实证“5秒法则”的有效，也令全美掀起了“5秒法则”的运动风潮，每个人都有各自不同的生活状态，但都在或大或小的事情里运用5 秒法则，来掌控自己的生活。
3.美国众多知名企业都在践行5秒法则
美国大通银行、美国百年通讯企业AT&T、微软、思科、雀巢、强生、富士施乐、哈佛商学院、美国特大药品零售商CVS、美国高尔夫球职业巡回赛等都在运用5秒法则激发强大的内在力量。
作者目前的主要身份为励志导师，主要教导世界知名品牌的领导阶层“如何打破自我怀疑的习惯”，建立起在工作和生活中的信心和勇气。

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