如何让孩子自觉又主动

●全球知名脑科学家丹尼尔·西格尔全新力作，现象级教养畅销书 《全脑教养法》实战升级！

●科学的理论+具体的方法+场景化案例+简单好用的工具+亲子互动漫画，集科学性、实践性、故事性、操作性、趣味性于一体，契合高效学习的科学规律，通过“问、学、练、悟、用”真正实现高效教养。

●不说教，不强制，深谙“少即是多”法则，用1个模型+9项策略让父母轻松点燃孩子内驱力。

孩子在家上网课需要父母盯，写作业需要家长监督，练钢琴，学跳舞，下围棋等都需要人陪，

甚至和朋友玩耍也需要家长在旁边保护；“孩子不主动怎么办”已经成为当下家长急迫需要解决的问题之一。

如何让孩子更愿意做自己的事情？如何让孩子更积极的回应和配合父母，更愿意热爱世界、拥抱挑战？丹尼尔·西格尔基于神经认知机制结合教育经验提出解决方案：培养孩子具有平衡力、复原力、洞察力和共情力的开放式大脑。当孩子们用开放式大脑工作时，他们更乐于探索和尝试，好奇心和想象力更强，更善于处理人际关系。他们会主动学习、主动表达、主动尝试、主动沟通。主动型孩子会自行成长，获得幸福美好有成就感的人生。

《如何让孩子自觉又主动》以9项实操策略，配合高效亲子沟通的三色区图示，以及趣味互动亲子漫画，让父母和孩子一起轻松培养开放式大脑，让父母自信练达，让孩子自信且主动地迎接未来挑战。

丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siege）

国际知名教育家、心理学家，“全脑教养”提出者。

加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，哈佛大学医学博士。

正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。

著有《全脑教养法》《由内而外的教养》《第七感》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。

蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）

儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。

第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。

执业临床社会工作者，拥有丰富的儿童心理治疗及家长咨询经验。

人的一生都在追求一个问题的答案：“我是谁？”。孩子更是对这个问题充满了好奇。《如何让孩子自觉又主动》正是这样一个工具：它帮助孩子，甚至帮助所有人，在追寻答案的路上披荆斩棘，然后找到更好的自己。

张昕

北京大学心理与认知科学学院副教授、博导

当下，许多父母忙到没有时间去思考，在外界的评价以外，孩子内在的幸福和成就感究竟来自哪里？这本书正是用科学的方法教会父母如何帮助孩子获得内在的真正“成功”，从平衡力、复原力、洞察力、共情力四个方向来引导孩子形成“开放式大脑”，zui终认识自己内在本质，找到意义和价值，达到圆满丰盈的幸福状态。

林小暖bella

新浪微博家庭教育专家 亲子沟通导师

这是一本极其独特又令人兴奋的书。这本书向我们展示了如何帮助孩子拥抱充满挑战的生活，并在现代世界中茁壮成长。它结合了社会发展学、临床心理学和神经科学的研究，是一个名副其实的科学育儿理念与育儿方法的宝库。

卡罗尔·德韦克（Carol S. Dweck）

斯坦福大学心理学教授，美国艺术与科学院院士

很多父母觉得孩子的行为令人费解。《如何让孩子自觉又主动》通过对神经科学和发展心理学的全新而清晰的解读，配以实用的指导，培养孩子的开放式大脑，带领父母和孩子走出困局，达到相互理解和欣赏。这本书给了父母和孩子必要的工具和勇气来面对我们快速变化的世界的挑战。

温迪·莫戈尔（Wendy Mogel）

临床心理学家、育儿专家、《纽约时报》畅销书作者

第1章 什么是开放式大脑 – 001

开放并不是纵容 – 009

可塑性给大脑无限可能 – 013

开放式大脑的四大特质 – 019

第2章 平衡力：掌控情绪和行为 – 027

平衡是一种可学会的能力 – 032

平衡与绿色区 – 035

测一测孩子的平衡力 – 042

亲子关系中的平衡 – 046

开放式大脑的平衡有效点 – 049

平衡的日程，平衡的大脑 – 057

自由玩耍发展平衡力 – 058

测一测孩子日程的平衡度 – 062

你能做什么：用开放式大脑策略促进平衡力 – 064

亲子互动 教给孩子平衡力 – 072

父母成长 如何提升自己的平衡力 – 075

第3章 复原力：热爱挑战，百折不挠 – 079

培养能力，而不是消除行为 – 082

扩展绿色区 – 087

推一把，拉一把 – 092

你能做什么：提升复原力的开放式大脑策略 – 098

亲子互动 教给孩子复原力 – 106

父母成长 提升自己的复原力 – 109

第4章 洞察力：了解自己，建立自信 – 111

构建有洞察力的大脑 – 115

球员与观众：观察者的体验 – 117

暂停的力量 – 122

把暂停的威力教给孩子 – 125

你能做什么：提升洞察力的开放式大脑策略 – 129

亲子互动 教给孩子洞察力 – 137

父母成长 提升自己的洞察力 – 139

第5章 共情力：善于沟通，丰富人际交往 – 143

孩子太自私了吗 – 147

五维共情力 – 152

提升共情力 – 153

共情的科学 – 158

你能做什么：提升共情力的开放式大脑策略 – 161

亲子互动 把共情教给你的孩子 – 170

父母成长 如何提升自己的共情力 – 172