想知道，什么样的方法论，让一只不起眼的小蜗牛，成为真正的大牛吗？想知道，婚姻中，坚持做什么样的事情，可以让爱情保鲜吗？
想知道，育儿路上，坚持怎样做，可以让亲子关系更融洽，孩子也更快乐吗？
想知道，书中写的到底是什么样的内容，可以让读者如此细致阅读吗？
……
改变百万读者的GALA能量环！跟着龙兄一起做，让你彻底告别三分钟热度！
内容简介
这可能是一本给你带来巨大改变的图书，可以帮你迅速告别三分钟热度，让你真正找到一生热爱的事情，并持之以恒地快乐坚持。
本书不仅仅是一本个人成长书，还有健康的生活方式，可以让你的生活充满活力；这里有巧妙的心理学运用，可以让你的心态越来越好；这里有润物细无声的爱情滋养剂，可以让你的夫妻关系更和谐；这里有育儿路上的美好坚持方法，可以让你的亲子关系更融洽……
本书不仅仅有方法论——GALA能量环，还有行动指导，而且有很多来自身边人的真实故事，更为重要的是简单、接地气、易吸收，可以让你行动起来，并坚持，进而产生量到质的改变，在提升个人能力的同时，全方面提高你的幸福指数。
这是一本能帮助你养成人生中的好习惯、高品质坚持”的好书。
本书不仅仅是一本个人成长书，还有健康的生活方式，可以让你的生活充满活力；这里有巧妙的心理学运用，可以让你的心态越来越好；这里有润物细无声的爱情滋养剂，可以让你的夫妻关系更和谐；这里有育儿路上的美好坚持方法，可以让你的亲子关系更融洽……
本书不仅仅有方法论——GALA能量环，还有行动指导，而且有很多来自身边人的真实故事，更为重要的是简单、接地气、易吸收，可以让你行动起来，并坚持，进而产生量到质的改变，在提升个人能力的同时，全方面提高你的幸福指数。
这是一本能帮助你养成人生中的好习惯、高品质坚持”的好书。
目录
推荐序
前言
目录
第一章 Goal：目标
自己到底想要什么
把大目标分解为阶段性目标
设定有挑战但可实现的目标
找到实现目标的标杆
成为别人的标杆
把超越对手设为目标
把第一优先级留给最重要的事
内化实践：制作自己的目标板
One More Thing
故事＆分享
第二章 Action：行动谁
我们应该去做什么
如何让自己行动起来
做行动的超人
内化实践
One More Thing
故事＆分享
第三章 Love：热爱
社交
社群
参与感
责任感
成就感
愉悦感
内化实践
One More Thing
故事＆分享
第四章 Adjustment：调整
坚持周期
突破倦怠期的7个方法
One More Thing
内化实践：寻找你的梦想
故事＆分享
第五章 GALA能量环融会贯通
故事＆分享
The Last Thing
前言
目录
第一章 Goal：目标
自己到底想要什么
把大目标分解为阶段性目标
设定有挑战但可实现的目标
找到实现目标的标杆
成为别人的标杆
把超越对手设为目标
把第一优先级留给最重要的事
内化实践：制作自己的目标板
One More Thing
故事＆分享
第二章 Action：行动谁
我们应该去做什么
如何让自己行动起来
做行动的超人
内化实践
One More Thing
故事＆分享
第三章 Love：热爱
社交
社群
参与感
责任感
成就感
愉悦感
内化实践
One More Thing
故事＆分享
第四章 Adjustment：调整
坚持周期
突破倦怠期的7个方法
One More Thing
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第五章 GALA能量环融会贯通
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