拆掉思维里的墙

　　★感动300万读者的畅销书
《拆掉思维里的墙》，给每个人的人生开窍手册。你是否缺少安全感？你会经常觉得累？年轻人到底该不该买房？不喜欢现在的工作却又不知道自己该干什么？如果有一个回答是“YES”，那么这本书就是你想要的。也许，连我们自己也不曾意识到，那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。
★各界人士好评如潮
新东方教育集团创始人 俞敏洪；“樊登读书”创始人 樊登；猎豹移动董事长兼CEO 傅盛；清华大学社会科学学院院长兼心理学系主任 彭凯平；知名个人成长作家 张德芬；君合律师事务所律师、合伙人史欣悦等作家诚挚推荐
★十年沉淀，重磅启航
2021年的白金升级版，针对集体的“躺平”“慢就业”等话题，增加了共17000多字；调整了部分章节结构；删减并更新了一部分的理论、案例、典故、考据124处；调整了一些文字表达，让它更加适合今天读者的口味，大概有400 多处；封面重做，版式重排，部分插画重画，让视觉整合统一。

　　感动三百万读者的畅销书《拆掉思维里的墙》作者，罗辑思维“得到”专栏《超级个体》主理人。中国职业规划与个人发展专家，新精英生涯公司创始人。亚太职业发展协会（APCDA）中国区首任会长，BCC全球生涯教练中国*席导师，中国职业生涯规划师从业标准制者之一，《职业生涯规划师》专业认证委员会成员，人社部新职业联盟副会长，北京大学、清华大学、上海交通大学EMBA等职业发展中心客座讲师。

插图
推荐序
让我们的生命有自己的价值
拆掉思维的栅栏
序言 你看世界的角度，决定了你的样子
1 有意思比有意义更重要
不要去想人生的意义
价值不分高低，每一个都很珍贵
有意思比有意义更重要
好好“躺平”，放自己一条生路
千万别定太大的计划
该羡慕这一代年轻人吗？
不同的时代，有不同的玩法
找到热爱的领域，做极限运动员
这个时代的通关法则
死在打字机上的阿西莫夫
2 让有趣的生命扑面而来
是生活无聊还是你无趣？
有趣是无条件的投入
无趣之人，是无胆之人
爱情会衰退，兴趣也会吗？
3 你是不是安全感的奴隶
年轻人到底该不该买房？
安全感如何毁掉职业发展
这不是爱情，而是恐惧
关于“爱”的三个误会
为什么美女大多不认路
6招快速提升安全感
困境里自救的两个触底反弹的问题
安全感不是索要的，而是给予的
4 心智模式决定命运
你还相信星座是真的吗？
你看到的都只是你想看到的
我们都是自己生命的“巫师”
“思维里的墙”如何限制你
为什么安妮总爱得病？
为什么很多有钱人一点也不快乐？
心智模式到底是什么？
心智模式从何而来？
升级心智，拆掉思维里的墙
5 成功学不能学
人人都能成功？怎么可能
成功学打假故事会：爱因斯坦、肯德基与盖茨
谁说坚持一定会成功？
成功，就是越走越近
6 如何找到热衷一生的事业
不要和只要结婚的人谈恋爱
怎么找到最适合的工作？
不投简历也能入职的8种“野生求职法”
千万别做完美的职业规划
不要因为一个水杯约束你的生命
放掉人生的沉没成本
你是人生的漂泊者还是航行者？
7 原来我还可以这样活
是谁让你不开心？
受害者与掌控者模式
为什么受害会上瘾？
拒绝受害，掌控生命
如何面对世界的不公平
拆掉“受害”这堵墙
8 幸福是一种转换力
你活在父母的剧本里吗？
“父母爽—我不爽”的双输模式
“我爽—父母不爽”的双赢模式
人生董事会，你是最大股东
做自己，还是演自己？
谁动了我们的幸福？
9 成长，长成自己喜欢的样子
因为很贵，所以很好吗？
高收入就是好工作吗？
感情是不能放在秤上称的
你越强调什么，就越缺少什么
向自己的生命发问
与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放
坏的开始等于成功的三分之一
开始很好，“开始爱好者”除外
给残酷世界的温暖规划
做自己比成功更重要

　　还记得第一次见到古典是2002年。他在新东方楼下发GRE班的传单，我邀请他到我办公室，并且对他说：“我希望你成为一个比我更好的词汇老师。”他告诉我他叫古典，后来，他成为新东方优秀的老师。我知道那一年，是他人生中的一个绝望之年：失恋，想逃离出国，放弃自己的专业。新东方真正吸引他的，应该是新东方从绝望中寻找希望的精神。
后来，我们有了更多的接触，我们会一起到北京延庆的康西草原骑马，也会在教师培训会议上见面，因为古典是新东方的培训师之一。2008年，汶川地震，全国告急，我从美国飞回北京，一落地就直奔灾区。在去灾区之前，我就得知古典已经在灾区做志愿者了。受到古典的启发，新东方向灾区先后派遣了几十名老师做志愿者，为灾区的孩子们做心理辅导，给他们上课。古典的爱情也和灾区志愿者有关，新东方的一名女老师，和古典在灾区工作时，同甘共苦，最后互相爱慕，终成眷属。
古典的理想不仅仅是成为一个新东方的优秀老师，他希望能够通过自己的努力，成为一名优秀的人生道路设计师，向青年人传播他的理念，传递他的生命价值。他从零开始，重新规划了自己的人生。他收集并研究各种成功案例和心理案例，并且按照自己的方式编成课程，把其中的道理讲给其他人听，古典逐渐形成了一套自己的理论体系，尽管还是有点青涩，但可以看到他思想的大气。这本《拆掉思维里的墙》就是他的思想成果之一。
在这本书里，古典讲了很多关于生命的价值、积极的心态与职业发展的故事，这也是他在新东方的成长经历与所感所得。通过一个个小故事和案例分析，再结合亲身感受，他把“思维之墙”对人的限制讲述得淋漓尽致。这种自我剖析与自我超越并存的快感，使阅读这本书变得非常有趣。
新东方老师的著作一般都是英语学习读物，能够写出思想性和趣味性并存的人凤毛麟角。古典的这本书，我能够一口气读完，表明了其内容的可读性和观点的新颖性。非常高兴能看到，古典在几年的不断努力之后，找到了自己的发展路径和心灵寄托，而且开始为更多的人提供帮助。

　　如果你已经开始决定采取行动做点改变，那容我再絮叨一句。
千万不要一上来就一年读100本书、每天跑5公里、坚持早起300天……一开始把计划定得小点更好。要有多小呢？要有斯蒂芬的计划那么小。
美国有一位叫斯蒂芬·盖斯的哥们儿，他决定改变自己的人生，于是制订了一个计划：运动计划——每天做1个俯卧撑；读书计划——每天读2页书；写作计划——每天写50个字。
你也许会问：这也叫“计划”？
是的，而且，这还是很有效的计划。正是这样一个微不足道的计划，帮助这个“天生的懒虫”在两年后，练习出了理想的体格，写出了比过去多4倍的文章，读书量是过去的10倍，成为著名的个人成长作家。
斯蒂芬·盖斯说：“我的经验法则是把我想要的习惯缩小，直到小得不可能失败为止。”
“微量开始，超额完成”，这套策略被他写成一本书，叫作《微习惯》。这本书内容不多，144页，少到很难读不完。
斯蒂芬在书里讲过一则猫的故事。
他家的喵星人很怕雪。第一次他把猫直接放到雪地上，小猫怕怕的，迅速地跑回屋里了。
第二次他把猫放在雪地的边缘，这时候，小猫开始好奇、试探，慢慢地自己走到雪地上了。
其实，我们的潜意识也像那只猫。小心，别让自己的“大计划”把它吓跑。
我们大部分的计划失败，恰恰和这个过程相反。我们总是一开始给自己定一个宏伟的、有意义的大计划：每天6点起床，每天跑5公里，一周读一本书，开始学习英语……