少年抑郁症

　　1，每5个孩子中，就有1个可能抑郁。本书首度以亲历者口述的形式，真实呈现少年抑郁的症状与诱因：“鸡娃教育”、父母关系破裂、校园霸凌、创伤事件、遗传……
2，北京回龙观医院原主治医师于宏华担任医学顾问，提出具体的家庭疗法“心理养育”：
与其改变孩子，不如改变教养方式
以整个家庭为“治疗单位”，不只是孤立地治疗患病的孩子
通过改善家庭成员之间的相处模式来治疗抑郁
家庭成员一起努力解决问题，而非相互指责
矫正“功利性教育”，更关注孩子的心理发展规律
3，少年抑郁症案例中，90%的父母不懂孩子的真实心声，比如：
父母每次吵架，我都会觉得是自己的错
我觉得自己活不过26岁
因为父母难过得要死，又害怕父母难过不敢去死

　　于宏华，《少年抑郁症》医学顾问，北京回龙观医院临床心理科原主治医师，擅长青少年抑郁症诊断与治疗，累计心理治疗时长超过6000小时。她对书中的每个案例都进行了专业的心理分析，并给出治疗指导。真实故事计划，国内头部非虚构文学平台，每天讲述一个从生命里拿出的故事，勾勒中国人的心灵地图。订阅用户超过800万。《少年抑郁症》中的好几个案例在真实故事计划上发布后，戳中上百万父母的心。

封面
版权信息
序言 我们的孩子怎么了？
绪章 躲在房间的孩子，敲不开门的父母
01 孩子厌学崩溃父母后悔不迭
02 孩子离校休学后陷入迷茫
03 父母被孩子的抑郁症拉入深渊
第一部分 父母什么都不懂却总说是为我好
第一章 抑郁症让我成为更好的心理咨询师
01 对抑郁症的误解和无知迫使学霸同学休学
02 学习心理学过程中我理清了自己的抑郁根源
03 分手回家后我的抑郁症爆发了
04 拨通心理咨询热线迎来走出抑郁的转机
05 成为心理咨询师迎来第一个抑郁患者
06 孩子患上抑郁症病根在家长身上
第二章 偏执的父亲，抑郁的女儿
01 父亲是制造负面家庭氛围的核心
02 父母开始学着在我面前克制情绪
03 自行断药后我因过度减肥抑郁复发
04 医生给我治疗时发现了父亲的偏执人格
第三章 寄养在亲戚家的我，最讨厌的是自己
01 父母频繁吵架后将我寄养在大姨家
02 我一直活在优秀表哥的阴影下
03 因父母不理解我无奈挥刀自残
04 我需要的是正确的心理疏导
05 我开始感受到大家的关爱
第四章 对从小社交恐惧的我，妈妈却说你要勇敢
01 确诊重度抑郁
02 抑郁症只是心灵的小感冒
03 意外收获很多善意
04 我在痛苦的治疗中反复发病
05 通过做手工找到疗愈出路
第五章 我是母亲“鸡娃教育”的失败品
01 我被父母逼成刷题机器
02 母亲的态度让我觉得自己不配被爱
03 在公益活动中找到自我价值
第六章 被孤立的优等生
01 高考前夕她因抑郁崩溃服毒
02 从不拒绝他人的善良女孩
03 感到被家人抛弃后再次自杀
04 婚姻失败后终于遇到对的人
第二部分 我为孩子做了那么多他却得了抑郁症
第七章 卖房辞职，陪女儿度过抑郁时光
01 作为母亲我还学不会放手
02 为带女儿养病我火速卖房辞职
03 为人父母的无奈有时没道理可讲
04 尊重、包容和爱才是治愈女儿的良药
感谢母亲接受不完美的我
01 爸爸用棍棒逼我做完美小孩
02 我被以爱之名伤得体无完肤
03 妈妈给了我无条件的爱
第八章 儿子抑郁后，我学着做一个父亲
01 昔日薄情的父亲竟开始主动关心我
02 父亲笨拙地带我四处求医
03 躁郁症的反复却拉近了我们的父子关系
第九章 抑郁后，家人说“我是吃饱了撑的”
第十章 初二那年，母亲和我开始被家暴
01 对我动手动脚的继父是个家暴狂
02 也许离开继父我们就能好好生活
03 妈妈离婚成功我们终于摆脱继父的阴影
第十一章 想靠婚姻逃离原生家庭，却陷入新困境
01 我的抑郁症在爸妈回家当晚爆发
02 他们只是假装爱了我一下
03 远离原生家庭后妈妈试图再次控制我
04 婚后老公竟然得了躁郁症
05 求离婚而不得我的抑郁症再次复发
06 关于抑郁症的一些经验总结
第十二章 被同学霸凌后，妈妈说“他们只是闹着玩”
01 上学让我害怕
02 在学校被好友造谣老师将我从死亡边缘拉回
03 新同学的善意和老师的呵护让我变坚强
第十三章 缺爱的孩子，大概率成为不会爱的父母
01 父母身上原生家庭的创伤痕迹
02 我想抹去原生家庭在我身上的烙印
03 摇滚成为我的创伤修复良药
附录 全国部分省市自治区心理援助热线

　　提到“少年”一词，人们往往会联想到“青春、阳光和美好”，却往往忽略了藏在背后的隐秘与苦痛。
《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示，青少年的抑郁检出率为24.6%。
随着我国经济的高速发展，整个社会压力急剧增加并且整体从家庭向孩子不断下移。我2007年进入北京回龙观医院临床心理科工作时，患者大多还是患各种神经症和抑郁症的成年人。到如今的这十多年间，门诊和住院病房中抑郁和情绪不稳的青少年越来越多。
青少年正处于从儿童到成人的过渡阶段，体内激素水平的变化、自我意识的急剧发展以及学业等各方面的压力，本身就容易诱发情绪的巨大波动。再加上很多父母被社会的竞争压力所裹挟，对孩子的教育日益功利化，缺少温情和包容。因为评价标准单一，功利性教育会让孩子产生更多自我批评，而这种自我攻击恰恰就是青少年抑郁的核心影响因素。