上一本书《以极简的方式去生活》出版后，我陆续收到 了很多读者的反馈，大家在表达对这本小说体作品的肯定之余，也希望能够看到更丰富、更全面的作品，于是这本书就 和大家见面了。更丰富、更实用、更易读是这本书的三个特点。这本书不仅告诉大家怎么舍弃无用的物品，还包括怎样 舍弃无用的事情、关系和情绪等。这本书里有我自己实践的经验，也有我做咨询时遇到的大家的困难以及解决办法，更有数十万极简主义者的切身体会。把大事说小，把艰涩枯燥的理论说得容易理解，一直是我追求的写作风格。极简本身就是一种生活方式，更应该用平常的语言去写作。相信我的70条经验，一定能给你的生活带来改变。
编辑推荐
物品背后隐藏的都是人格、心理，而人格、心理不改变，无论是断还是舍，都变得很艰难。所以这本书更加侧重讨论理念的改变，理念变了，人就变了，人生就变了。
相比日本、英国同类图书，简叔的图书更加适合中国情况和本土读者
更丰富,这本书不仅告诉大家怎么舍弃无用的物品，还包括怎样舍弃无用的事情、关系和情绪等。
更实用,这本书里有我自己实践的经验，也有我做咨询时遇到的大家的困难以及解决办法，更有数十万极简主义者的切身体会。
更易读,把大事说小，把艰涩枯燥的理论说得容易理解，一直是我追求的写作风格。极简本身就是一种生活方式，更应该用平常的语言去写作。
作者简介
杨志华（简叔）
极简主义者、作家、咨询师。
北京断舍离文化公司创始人。
践行极简生活多年，潜心研究生活美学。
极简理念：足够少、足够好。
Slogan：世界很大，我很小；有人爱多，我爱少。
使命：让足够多的家庭和个人过上“足够少、足够好”的极简生活。
坚持每天扔掉一样无用的物品。
坚持两年不买衣服。
目前一年四季衣服总计20件。
接受《北京卫视》邀请，与艺人大张伟同居48小时，录制《生活相对论》节目。《超级演说家》名利场演讲人气高。并接受《北京晚报》采访、北京文艺广播专访、担任北京卫视《暖暖的新家》录制场外嘉宾。
目录
1.想要“足够少，足够好”，如何断舍离？ 001
2.搬家的时候，如何断舍离？ 005
3.玻璃心，如何断舍离？ 008
4.旅行带很多东西，如何断舍离？ 011
5.书籍如何断舍离？ 014
6.爱撒谎，如何断舍离？ 019
7.执着于空无一物，如何断舍离？ 022
8.乱买东西，如何断舍离？ 026
9.留着很烦，扔了很难，如何断舍离？ 029
10.戒不掉刷手机，如何断舍离？ 032
11.极简好难，断舍离好难，如何断舍离？ 035
12.情商不高，如何断舍离？ 038
13.目标难以完成，如何断舍离？ 042
14.老人爱囤积，如何断舍离？ 045
15.微信群太多，如何断舍离？ 048
16.总是扔不掉，如何断舍离？ 051
17.不想做个平庸的人，如何断舍离？ 053
18.看不惯朋友圈3天可见，如何断舍离？ 056
19.喜欢乱买，如何断舍离？ 058
20.难以坚持，如何断舍离？ 061
21.不知道旅行带什么，如何断舍离？ 064
22.没有界限感，如何断舍离？ 067
23.家里很丑，如何断舍离？ 071
24.爱上一个不该爱的人，如何断舍离？ 073
25.极简后家里不温馨，如何断舍离？ 076
26.收拾好了容易乱，如何断舍离？ 078
27.喜欢买便宜东西，如何断舍离？（1） 081
28.晚睡晚起，如何断舍离？ 083
29.总是着急追求快速，如何断舍离？ 086
30.东西太多，如何断舍离？ 089
31.家人不同意，如何断舍离？ 092
32.总是浪费，如何断舍离？ 096
33.想要无尘埃，如何断舍离？ 098
34.想要家里变美，如何断舍离？ 101
35.我不喜欢这个工作，但是没办法辞职，如何断舍离？ 103
36.物品总量总是增加，如何断舍离？ 108
37.爱指责的人，如何断舍离？ 110
38.演讲焦虑，如何断舍离？ 114
39.喜欢点赞，如何断舍离？ 118
40.说话太费劲，如何断舍离？ 120
41.极简标准太多，如何断舍离？ 123
42.父母不配合，如何断舍离？ 125
43.害怕找到不好的健身教练，如何断舍离？ 129
44.明知无用的物品，不舍得扔，如何断舍离？ 132
45.很难保持整洁，如何断舍离？ 134
46.无意义感，如何断舍离？ 138
47.你的攻击性，如何断舍离？ 142
48.喜欢买便宜东西，如何断舍离？（2） 145
49.看到打折总是忍不住想买，如何断舍离？ 148
50.家里收拾得很好，但容易乱，如何断舍离？ 150
51.微信朋友圈如何断舍离？ 153
52.有点强迫，如何断舍离？ 156
53.断舍离总是不成功，如何断舍离？ 159
54.看不到断舍离的好处，如何断舍离？ 161
55.总是拘泥于形式和数字，如何断舍离？ 163
56.物品总是不知不觉地增加，如何断舍离？ 166
57.兴趣爱好太多，如何断舍离？ 168
58.不懂得思考，如何断舍离？ 172
59.害怕扔完东西后悔，如何断舍离？ 174
60.不买衣服难受，如何断舍离？ 176
61.打着极简的名义去逃避生活，如何断舍离？ 178
62.房间太大，如何断舍离？ 182
63.不懂得极简的标准，如何断舍离？ 185
64.生活恶习，如何断舍离？ 187
65.不整理不收纳，如何断舍离？ 191
66.什么都想极简，如何断舍离？ 193
67.购买欲太强，如何断舍离？ 195
68.原生家庭不好，如何断舍离？ 197
69.家里的沙发，如何断舍离？ 206
70.和断舍离断舍离 209
精彩书摘
想要“足够少，足够好”，如何断舍离？
足够少，足够好，是我的核心理念，只要你能做到这两点，就是一个断舍离达人，那么怎么做到呢？
为何足够少？
少才能定，定了心就平和了，也就能做出点成绩了。
以前的时代是没有办法，分配了工作就要做一辈子，分配了伴侣就要过一辈子，所以有人做出了成绩，也有了很多无奈。
现在是另一种没有办法，选择太多，信息太多，往左往右往前往后都可以，反而让人迷惑，所谓多则惑。
少呢，少则明。
心底又明又定，多好啊。
少了就不需要整理了，少了就不需要收纳了。
一堆的物品，也许可以暂时收拾妥当，但难以保持；心情也是这样，收拾好的时候挺好，乱了就心情又糟糕了。
不如一闭眼扔了，一少解千愁。
何谓足够少？
有人说因人而异，自己觉得OK就可以，这是没错的。
但同时也要知道大概还是有一个标准，否则就沦为虚无了。怎么都可以，其实最后是做不好的。
三口之家的物品和两口之家一定是不同的，这个少的数量也是不一样的，这是因人而异。
但是任何一个人的服装，除非是特殊职业，除了袜子内衣打底衫，超过100件，那就是多了，要少一些。这是绝对标准。
我20件可以春夏秋冬，你可以50，可以70，但不能100件。那就是浪费。
你没有那么大的福气，可以享受这么多的物品，总是要在别的地方损失一些来弥补，那不如直接少点衣服，总比少点健康、少点钱要好得多。
为何足够好？
买你能买到的最好的物品。
如果买不起，等一等再买。
不要凑合，凑合买回来的一定会被扔掉，其实成本更高。
一把好的椅子（办公用）5000块用了10年，平均一年500块。
一把500块的椅子用了一年轮子坏了，靠背坏了，一年换一个，用10年，还是5000块。
区别在于好的椅子舒服了10年，坏的椅子难受了10年。
和相爱的人过了10年，以及和不爱的人过了10年，选哪个？
不言自明。
何谓足够好？
1.少而不穷
物品可以少，但不寒酸，不吝啬。
努力工作，享受生活，是你的基本权利。
中国人民努力奋斗，就是要让生活更好一些，有条件了，享受不是罪过。
2.少而不丑
物品少了，也挺贵的，但是很丑。
有没有这样的，当然有：上身Burberry（博柏利）的格子衬衫，下 身Gucci （ 古 奇 ） 的 艳 丽 裤 子 ， 背 着 一 个 满 是logo 的LV （ 路 易 威登）背包。
这就是，贵但是丑。
要提高审美，少而美，少而有品位。
3.少而不坏
这个坏的意思是，不环保不健康。
买很多真皮的物品，甚至是一些稀有动物的毛皮制品就是坏，还有买象牙等制品。
我们人、动物都是生命，都值得被爱。
倘若不能避免，至少尽量减少、尽量克制。
就像有的人目标也很坚定，但是反人类，坚定地反人类，这就是坏。
我们要好。
这就是我的“足够少，足够好”，少是基础，好是目的。又少又好，就是幸福。
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前言/序言
我的上一本书《以极简的方式去生活》出版已经一年了，这一年来你的生活有什么变化吗？是更好了还是更糟了？是更简单了还是更复杂了？
无论如何，时间毫不留情也非常公正地一分一秒地逝去——我们距离开这个世界的时刻更近了。
所以，抓紧一切时间去过“足够少，足够好”的极简生活，是值得每一个人去做的事情。
在带领大家实践极简生活的过程中，我发现物品背后隐藏的都是人格、心理，而人格、心理不改变，无论是断还是舍，都变得很艰难。所以这本书更加侧重讨论理念的改变，理念变了，人就变了，人生就变了。
如果你是一个极简生活的初学者，我建议你从我的第一本书《以极简的方式去生活》开始学
习，里面有理论更有方法，易于上手。
如果你是一个极简生活的中学生了，那么这本书实在太适合你了。相信读完之后，你会变成一个大学生！
2018年12月
简叔
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