高分智囊团：清华北大状元学习法

《高分智囊团：清华北大状元学习法》是喜马拉雅FM精品课程《清华北大状元学习法》的同名书籍，由郑书豪、熊轩昂、贾书宇、潘慰慈、吴铮、李曼茜、范筱雨、潘宇昂8位清华北大高考状元共同完成。

在本书中，8位状元立足于自身学习经验，从学习问题出发，将学习学习方法与实战技巧相结合，全方位解读9大科目、48种学习难题，并有针对性地提出新鲜、有趣、实用、高效的学习方法。

兴趣转移法、思维引导法、5+10预习复习法、课内时间四象限管理法、先考后学法、数学语言转化法、生活场景转化法、焦虑排除法……方法新鲜有趣，精力节省20%，成绩提高50%。

编辑推荐
1、喜马拉雅FM同名精品课收听1700000+！

本书为喜马拉雅FM精品课《清华北大状元学习法》的同名书籍，该课程在喜马拉雅FM上收听1700000+，备受欢迎，被百万学子及家长推崇。

2、八位高考状元精心打磨，国内特级教师亲自审定！

郑书豪、熊轩昂、吴铮等八位高考状元立足于自身学习经验，从学习问题出发，将学习方法与实战技巧相结合，有针对性地提出新鲜、有趣、实用、高效的学习方法，逐步攻克9大科目、48种学习难题。

3、方法新鲜、有趣，轻轻松松助你提高分数！

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4、双色印刷，逻辑清晰、重点突出、装帧精美！

作者简介
郑书豪，2017年陕西省高考理科状元，现就读于清华大学交叉信息研究院

熊轩昂，2017年北京市高考文科状元，现就读于清华大学经济管理学院。

贾书宇，2017年内蒙古自治区高考理科状元，现就读于清华大学电机工程与应用电子技术系。

潘慰慈，2017年江苏省高考理科状元，现就读于清华大学交叉信息研究院。

吴铮，2017年河南省高考文科状元，现就读于北京大学光华管理学院。

潘宇昂，2017年安徽省高考文科状元，现就读于清华大学新雅学院。

范筱雨，2017年湖北省高考文科状元，现就读于北京大学光华管理学院。

李曼茜，2017年河北省高考理科状元，现就读于清华大学电机工程与应用电子技术系。

目录
学习方法篇

Chapter 1 拥有好习惯，才能激发学习的最强大脑

如何让自己爱上学习

如何快速进入学习状态

培养细心能力，告别粗心马虎

偏科怎么办？薄弱学科如何逆袭

反利用学习压力，让学习更轻松

Chapter 2 提高学习效率，让学习事半功倍

做好学习规划，让学习有条不紊

课内时间四象管理，作业不用带回家

拆分学习任务，充分利用零碎时间

如何做好周末和假期的学习安排

做好精力管理，长时间学习也能保持大脑活力

提升行动力，轻松战胜拖延

Chapter 3 掌握基础学习法，颠覆你的熟悉度错觉

先考试后学习，利用无知的潜在价值

如何提高听课质量

善用学习工具，让学习得心应手

预习 & 复习有方法，学得快记得牢

学会看答案，胜过多刷 100 道题

记笔记不是抄板书，你真的会记笔记吗

Chapter 4 背诵巧记忆，养成最强大脑

如何快速提升记忆力

记忆联想化：单词可以这样背

记忆解构法：轻松记忆复杂公式

利用串联法，巧记古诗词

巧用记忆桩，轻松搞定政史地

三个小妙招，趣味记忆理化生

实战技巧篇

Chapter 5 搞定阅读与写作，语文轻松拿高分

如何提升阅读速度，成为快速阅读的高手

巧用笔记，做到几个月后仍能轻松回忆阅读过的大部分内容

阅读理解：如何将所读的内容吃透

有意识地积累素材，进阶高分作文

如何让你的写作词汇更丰富

如何写出让阅卷老师惊艳的开头和结尾

如何设置议论文的结构，让论述更严谨

如何制造记叙文的冲突，让文章有看头

Chapter 6 从基础到拔高，数学如何快速提分

数学怎么学才好玩

如何训练数学思维，让自己爱上数学

把数学语言变成你看得懂的话

掌握基础分的诀窍在于掌握知识结构

多刷题，稳步提高解题正确率

数学高分的解题套路

Chapter 7 巧练听说读写，英语轻松变母语

高频单词巧积累，才能迅速提分

像学中文一样，搞定英语语法

提升听力的三把钥匙

利用朗读，培养英语语感

精读 & 泛读，稳步提升阅读能力

如何写好英语作文

Chapter 8 掌握备考与考试攻略，会考比会学更重要

考前冲刺，如何复习

考前焦虑怎么办

考场如何超常发挥

考试如何检查才能不丢分

考试意外事件如何处理

 

精彩书摘
如何训练数学思维，让自己爱上数学
我在中学阶段数学成绩一直不错，班上有很多同学经常会向我请教数学题。我在给同学讲解的时候，发现了一个奇怪的现象，有些题目，无论我怎么讲有些同学还是听不懂，他们公式会背诵、定理也掌握了，可是一遇到稍微需要转换的题目，就不知道如何下手了。在我看来很简单的做题过程，他们总是需要苦思冥想。他们总是对我一脸羡慕，说我“天生数学就好”，而他们自己形容自己“天生脑瓜笨”。后来我渐渐发现，他们所谓的“天生脑瓜笨”，其实是缺乏数学思维能力。
状元经验说
很多同学在刚刚接触数学的时候没有任何数学思维。关于数学思维，我举一个简单的例子，小学课本上会有这样一道题：刷牙需要2分钟，炒菜需要5分钟，烧水需要8分钟，问我们要如何解决这些事情，让我们的用时最少。成年人都可以理解的是，我们在刷牙的同时是不可能炒菜的，所以刷牙和炒菜就是一个顺序下来的执行，但是烧水的时候就是可以炒菜的，这就是一个并行思维。这虽然很简单，却介绍了解决数学问题时两种比较常见的思路——一步一步的顺序解决，还有两条线并行解决一个问题。这种看似和数学关系不大的题目，其实对数学思维的培养有很大帮助。
高分锦囊
关于培养数学思维，大多数同学首先想到的是做数学题。
做数学题确实可以很好地培养一个人的数学思维。我的建议是通过做比所学内容更难的数学题目，站在比考试题目难度更高的水平去“俯视”现在的学习内容，这样能够让我们更深层次地培养数学思维。
高中时我们班主任是数学竞赛教练，他偶尔会给我们挑一些有难度的竞赛题。他挑选的是竞赛中比较简单的题目，但相对于高考来说已经算是很难的题。竞赛题虽难，但是在做题过程中我得到的乐趣是做普通习题时无法获得的。做难题时整个人会处于一个非常活跃的状态，我要努力在大脑中搜索我能用到的知识点，这个知识可能是从很远的一个地方迁移过来的，如何建模才能解出答案等等。
初中、高中数学的知识体系并不难，无非就是各种各样的公式、定理，大多数题目都是以我们学过的公式定理为基础，给出一个或几个条件，让我们计算或者推理。需要变通的地方其实不太多。当我们尝试着去做超出自己能力范围之外的题目的时候，在这个挑战中，我们对数学中奇妙的思想转换才能有更深层次的认知。
计算能力也是数学思维的一部分。做题时一定要抛开计算器，平时所有的计算，不管是复杂的乘除法，还是简单的加减法，都要手算、列算式去算，强化计算能力。
除了特意做数学题培养数学思维之外，我们生活中遇到的一些问题往往包含了数量关系等数学内容，如果我们在平时生活中就有意识地去用数学思维去思考理解现实问题，能够在潜移默化中让数学思维成为我们的思考习惯。
比如，我们去西餐厅想要点一个12寸的披萨，但是服务员走过来说12寸披萨卖完了，可不可以换两个6寸的。这时候，大多数人都会欣然同意。6+6=12，12寸换成两个6寸的，正合适。可如果我们转换一下思维，就会发现不太对劲。按照圆的面积公式S（面积）=π（圆周率）*r2（半径的平方）计算，6寸披萨的面积是9π，12寸披萨的面积是36π，这样就能得出12寸披萨是6寸的四倍，而不是2倍。我们将数量问题与图形问题进行转换，思路就完全不一样了。这就是转换思维能力在生活中的应用。
再比如说，家长让我去超市买东西，要求我们买鸡蛋，葡萄，香蕉，酸奶，酱油，牛奶，土豆，盐，胡萝卜，咸鸭蛋，苹果……这时候，我们可以利用归类思维能力分析和处理信息，根据超市的分区将物品分类记下。
蛋类：鸡蛋、咸鸭蛋
奶制品：酸奶、牛奶
蔬菜：土豆、胡萝卜
水果：葡萄、香蕉、苹果
调料：酱油、盐
这样，从进入超市开始，一个区一个区地走下来，速度会特别快，每样东西都能买到。
看推理小说也能帮助我们培养数学能力，很多小说的情节中蕴藏着推理思维的运用。
比如大名鼎鼎的推理小说《福尔摩斯》中就有这样的情节：有一次福尔摩斯在大街上看到一个中年人，扫过去一眼就判断出他是一位海军陆战队的中士。他解释说：“你看这个人手臂上刺着一只蓝色大锚，这是海员的特征。况且他的举止又颇有军人气概，留着军人式的络腮胡子，因此，我们就可以说他是个海军陆战队员。况且他的行为举止看上去自高自大，有种喜欢发号施令的神奇，但外表上看他又是一个既稳健而又庄重的中年人。所以根据这些情况，我相信他当过中士。”
从福尔摩斯这短短几句描述来看，虽然这些细节很普通，但每一条列出来条理分明，结构严密，让人信服。福尔摩斯的演绎推理步骤其实就是数学中典型的演绎推力思维。他从一般规律出发（海员手臂上会刺一只蓝色大锚），运用逻辑证明（这个中年人手臂上就刺了一只蓝色大锚），得出特殊事实应遵循规律，从而做出解答（这个中年人是海员）。
我们印象中海员手臂上会刺蓝色大锚，这是常识，算是一般的规律。那么我们发现这个中年人手臂上正好刺着蓝色大锚，是一个特殊情况，算是小前提。再根据这两点作出判断，下结论说他是海员。从大前提、小前提到结论，这是一个典型的三段论，也就是数学中的演绎推理过程。
另外，玩一些棋、牌、拼图、积木类型的游戏，也可以很好地锻炼一个人的数学思维能力。还有一些课外兴趣也能够培养数学思维、提高数学能力，比如音乐、艺术类的培训班，学钢琴时候会学到音阶、五线谱，学吉他时会学到的手眼协调能力，其实这些都是让一个人越来越聪明的课外兴趣。
在我看来，数学思维能力能让登天的难题变成登山的简单题目，在平时的生活与学习中，特意训练数学思维，打牢数学思维能力的地基，任何人都能成为别人眼中“天生数学就好”的学神。
……

前言/序言
只要学习方法对了，你也能成为学霸
作为一名学生，我们的主业就是学习。当你已经把大部分时间都贡献给学习，但还是学不好的时候，你是不是会经常怀疑自己不够聪明？为什么别人能够轻轻松松考高分，自己的成绩却始终不上不下？每次看到成绩单，都好像有一盆冷水浇下来，让人特别灰心、失望。
最可气的是，明明自己已经很努力了，家长和老师却还认为你没有好好学习……
其实，你根本就不是没有好好学习，而是没有找到合适的学习方法。
我读初中的时候成绩中等，也没能考上重点高中。高一时，我还因为不适应环境，跟不上老师的进度，导致我的学习成绩呈现断崖式的下滑。
那时候，我心里非常着急。越着急，就越怀疑；越怀疑，就越加倍努力学习。别人课间休息的时候，我在看书刷题；室友睡觉的时候，我还躲在被窝里看书刷题；甚至去食堂吃饭时我都带着单词本，就想着排队时能多看几眼。
这样的场景你是不是很熟悉？
但是这样做有用吗？答案是，有用，不过效果不佳。
为什么呢？一方面，死记硬背实际上是一种粗放式的积累。我们看上去做了很多道题，实际上我们根本没有抓住这些同类题型的解题规律，因而难免会再次在相同的地方跌倒。另一方面，盲目刷题的背后，是我们想要通过数量来弥补质量的愿望——我们心里觉得只要多花一点时间，多做几套卷子，即便最后没得到好成绩，也有足够的理由去原谅自己。
但这都有问题！
后来，我开始强迫自己转换学习方法。比起刷一沓卷子，我更专注吃透每一套卷子，不断用错题本、总结本做题型复盘；比起起早贪黑、悬梁刺股，我更看重如何在有限的学习时间里提高学习效率。
当改变学习方法一段时间后，我发现情况有了明显的好转——我的学习焦虑减轻了。从高二开始，我的学习成绩稳步上升，原来考一所普通的985学校都很困难，后来却以内蒙古第一名的成绩考上了清华大学。
在别人眼中，我的经历算得上是逆风翻盘，给了他们很大的鼓励。大概也是因为这样，有越来越多的学弟学妹向我咨询学习方法。他们问得最多的问题就是：“你都是怎么学习的？”“你是不是特别热爱学习，以学习为乐？”“我总是没办法进入学习状态，怎么办呢？”“我的学习压力太大了，怎么调节？”我惊讶地发现，这些曾经让我烦心不已的问题，原来也让这么多学弟学妹备受困扰。他们的问题，激发了我内心的使命感，我希望能将有效的学习方法，分享给更多有需要的人。
幸运的是，在清华北大，我遇到了很多同样擅于学习、乐于分享的朋友，他们是潘慰慈、吴铮、熊轩昂、潘宇昂、郑书豪、范筱雨、李曼茜。我们八个人都是各地的高考状元。高考结束后，他们也同样收到了来自希望找到有效学习方法的学弟学妹们的种种疑问。而这本书的策划和出版，为我们能够全面系统地传授学习方法提供了难得的机会。
在这本书的写作过程中，我们对自己的学习方法作了总结复盘和优化升级。同时，为了能够让这套学习方法更加科学，我们还参考了很多国内外著名的学习方法类书籍，并结合自身做了验证。
本书分为八个模块，我们根据自己的学习经历和优势领域，各负责一个专题的学习方法的介绍。在每个专题中，我们都选取了同学们在学习中经常遇到的典型问题，并且有针对性地分享了我们亲测有效并且实用的解决方法。
最有效的学习方法，一定是前人多次实践，走过了很多弯路才总结出来的。希望你们能通过这本书，找到适合自己的学习方法。
只要方法对了，你也能成为学霸！
贾书宇2019年2月于北京