间谍学校

  演讲总忘词:可以尝试启动身体记忆,将内容画面与身体部位相连,以辅助记忆;老丢东西:可以通过环境、感受、声音和气味进行场景重现,训练思维力;魔术猜不透:丝带、桌布和爆炸场景都是“障眼法”,不要被其分散注意力;读完书即忘:不如试试图像联想记忆,从进化角度来说,图像比言语更好使。这是一本有趣、实用的“大脑记忆训练教科书”。提到“间谍”这个词,大多数人都会联想到一些小玩意儿——激光笔和可以引爆的打火机——但对于特工而言,最重要的装备其实就是他们的大脑。记忆力和思维力在特工的工作中扮演着至关重要的角色。出于绝对保密的需要,特工通常无法记录任何内容,所以他们必须依靠自己的大脑来保留和复制海量信息,并且确保其绝对的准确性。作者虚拟了俄罗斯克格勃特工的工作案例,将读者带入了特工训练的语境中,引入科学严谨的思维逻辑训练方法,结合互动式趣味训练题,让读者在分析案例时主动运用思维方法,进而在循序渐进的过程中全方位地提升思维与记忆能力。这本书涉及“故事法”“地点法”“思维导图法”等科学记忆法。只要经过科学的记忆方法训练,每个人都可以拥有高超的记忆力。

编辑推荐

  1. 源于俄罗斯克格勃“特工训练项目”,这将是你近距离接触“世界四大情报机构”的机会。 2.《最 强大脑》节目中国战队队长、知名记忆导师李威,世界思维导图锦标赛全国总冠军刘艳、《好好学习》作者成甲、拆书帮创始人赵周,击掌推荐。 3. 近50种记忆法+近10种记忆策略+间谍养成故事==比记忆大师的训练内容更丰富的“大脑记忆力训练教科书”。书中的记忆法除了文字、数字、图形、外语外,还有舒尔特表格游戏、数字连连看、字母连连看、重现火柴造型、不同颜色骰子记忆、色块位置记忆、桌上物品记忆、空间场景记忆、地图记忆等。除了讲解方法外,还介绍了很多不错的记忆策略,例如使用环境、内容结构、记忆动机、思维导图等提升记忆效果。训练记忆力的同时,同步提升思维力、想象力、专注力。 4.这不只是一本书,更是一个精心设计的游戏。它能将带你进入特工训练的语境中。作者引入科学严谨的思维逻辑训练方法,结合互动式趣味训练题,让读者在分析案例时主动运用思维方法。 5.作者是俄罗斯心理学家、记忆力开发专家,此书兼具知识性与趣味性。 6.中文版对照英文版1:1排版,将特工训练中的“绝密档案/特工日记”等设计原汁原味呈现

作者简介

  丹尼斯·布金(Denis Bukin),心理学家、心理治疗师。毕业于俄罗斯总统国民经济与公共管理学院(Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration)心理学专业,曾就职于俄罗斯天然气巨头卡斯普罗姆(GASPROM)公司,目前从事项目咨询及讲座开设等工作。研究方向:心理治疗与精神分析,记忆力及注意力开发,推理(思维)技能训练。

目录

版权信息
名人推荐
推荐序1 每个人都能成为令别人羡慕的“最强大脑”
推荐序2 在游戏中升级自己
引言
记忆能力
记忆类型
专注力
注意广度(attention span):“7±2”法则
转移他人注意力的技巧
工作记忆
无重点观察(unfocused observation)
1 隐秘情报人员_图像记忆力
想象力
能记住一切的人
提高想象力
找回遗忘的记忆
环境和记忆
2 情报项目官_联想记忆力
特工招募
助记方法两大原则
联系
词语列表
抽象概念的图像
记忆词组
记忆外语单词
记忆的动机
遗忘曲线(forgetting curve)
序列位置效应(Serial position effect)[1]
辨别干扰信息
风俗和习惯
部分重现与遗忘
泽伊加尔尼克效应(the Zeigarnik effect)
3 自由情报特工_其他常见记忆法
遗忘
使用地点法
身体记忆
故事法和地点法
记忆与识别
专业记忆
4 外勤特工_工作中的记忆
报告和演讲
记忆与结构
思维导图
生活方式和记忆
大脑营养
体育活动
时间表和记忆力
如何做到“不拖延”
心流
一次只做一件事
压力和记忆
年龄和记忆
5 情报指挥官_人物记忆
记住面孔和名字
记忆关于人的信息
语言描述
建立联系
掩护身份
对气味的记忆
6 情报分析师_记忆进阶
前瞻性记忆
前瞻性记忆训练
如何提高前瞻性记忆
在情报部门处理信息
事实和图景
犯罪与惩罚——科学方法
7 双重特工_终极记忆
转移
虚假记忆
操纵记忆
测谎仪
自我测试答案
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书名:间谍学校
作者:[俄罗斯]丹尼斯·布金
译者:杨婷
出版社:中信出版社
ISBN: 9787521708622
豆瓣评分:7.3
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