关系黑洞

　　★作者是台湾著名的心理学作家，曾经的著作《情绪勒索》是诚品年度畅销冠军，并荣获台湾最大型连锁书店金石堂“十大影响力好书奖”。
★作者在新书《关系黑洞》中提出了全新的概念，她认为不安全感是一切关系冲突的始作俑者，搞定了不安全感，对于一切关系我们都能轻松搞定，观点独特、鲜明。

★本书围绕我们最关心的关系问题，给出了大量的解决方法：
正视家庭关系：让父母知道怎样才是真正的爱孩子；让我们学会，怎样和父母相处。
理解亲密关系：摆脱相爱相杀的困境，让恋人之间不再争吵，不再彼此误解、怀疑。
搞定人际关系：懂得洞察人际关系，让你在与任何人的相处时，都更加从容不迫、游刃有余。

★内文中有大量的案例。这些案例我们所有人都曾经遇到过，或者正在经历着，容易引起读者的共鸣。

　　台湾著名的心理咨询师、心理学作家，拥有阿德勒鼓励咨询师讲师资格。著作《情绪勒索》一书，曾获得诚品畅销榜冠军，被评为金石堂“十大影响力好书”。
她致力于心理研究和写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。
《关系黑洞》是她的全新力作，希望帮助读者，走出关系中的困境，走出不安全感，重新获得关系中的主动权。

版权信息
推荐序 探索造成纷扰的依附关系
推荐序 让所有彼此关心的关系，都能被温柔善待
推荐序 爱里的不安，会伤人
作者序 吸走关系中爱与信任的“黑洞”——不安全感
｛Part 1｝ 原来，这样只会把他推得更远——修复你的爱情
相爱容易相处难？
爱情里的不安全感
为什么会有不安全感？
不安全感怎么影响我们？
无法面对的不安全感
关键点：焦虑依附者的安全感
关键点：回避依附者的安全感
关键点：如果你是一个情绪勒索者，或是被勒索者
关键点：鼓励你的另一半
打造彼此的情绪界限
因为不安，就必须没有界限吗？
你中有我，我中有你：爱情中的情绪界限
为什么另一半总是对外面的人比较好？
总是在讲道理的另一半
在爱中相处：委屈真能求全？
｛Part 2｝ 为你好，而不只为我自己好——修复你的家庭
你是为我好，但为何我感觉不到好？
不安全感怎么影响我们的家庭？
不能让小孩当小孩的父母
不能让孩子长大成人的父母
缺乏安全感：那些讨爱的父母
讨爱的父母的真实范例：“否认自己的情绪”伤害着你我的关系
面对讨爱的父母，孩子的伤痕
关键点：如果，你是缺爱的家长
关键点：如果，你是受伤的孩子
｛Part 3｝ 请允许自己脆弱——修复最重要的你自己
不安全感怎么影响我自己？
过度在意他人评价的不安全感：关于自我怀疑
关键点：到底是不是我的问题？
关键点：“有意识的选择”和“下意识的行为”的不同
害怕“让别人失望”的不安全感：自我惩罚与自我否定的伤害
关键点：停止自我惩罚
面对你心中的“伏地魔”：“自我否定”的杀伤力
关键点：找到属于你的“护法”与“护法咒”
害怕感觉“受伤与脆弱”的不安全感：请允许自己悲伤
关键点：如何允许我的悲伤？
过度担心“出错”的不安全感：别陷入焦虑的循环
关键点：摆脱焦虑的步骤
“好还要更好”的不安全感：可以更好，但不是你“不够好”
关键点：练习“自我肯定”
关键点：练习安慰受挫折的自己
找到自己的安全感

　　周慕姿是一位擅长描写“关系”的心理学者与作家，她的文笔十分流畅，她的作品读起来朗朗上口。
她有多年从事心理咨询的经验，让这本书中的“关系”非常立体，有着“血肉”和“温度”。
即便我已经非常了解书中的理论，但阅读这本书，我还是能从中获得一些新知。
打开这本书，你可能会觉得某些场景、某些描述非常熟悉。很可能，你会觉得这些情况曾经发生在你或你朋友的身上。因为，这些都是鲜活、真实的案例，发生在你我周遭。

——知名作家、哈佛大学心理学博士刘轩