超实用儿童心理学

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序言 不懂儿童心理学，怎能做精益父母
第1章 儿童语言和认知发展的秘密
孩子的语言发展
孩子的认知发展
有效提高孩子智商的“六脉神剑”
为孩子挑选兴趣班，谁说了算
怎样提高孩子的记忆力
儿童游戏其实就是学习
绘本共读：让孩子的阅读快人一步
既要争分夺秒，又要慢慢来
第2章 解读儿童的个性特质
婴儿期就有的气质类型
婴儿依恋类型：人类亲密关系的原始模板
如何改变养育者的“依恋模式”
儿童是如何获得性别角色的
第3章 宝爸宝妈：孩子的情绪你真的理解吗
识别与安抚婴儿情绪
面对儿童更复杂的情绪
每个孩子都有的分离焦虑
如何搞定乱发脾气的孩子
如何面对孩子的哭泣
怎样和孩子的恐惧相处
第4章 理解孩子：问题行为背后隐藏的心理原因
如何度过“可怕的两岁”
孩子尿床是一种沟通吗
改变挑食习惯其实很简单
孩子输不起怎么办
50%的孩子都有幼儿园恐惧症
为什么孩子打人要这样搞定
如何搞定孩子的拖延
看电视是孩子学习还是父母偷懒
延迟满足与预防成瘾
孩子为什么撒谎
怎么惩罚孩子才有效
如何打孩子才“不受伤”
表扬孩子的正确姿势，你做对了吗
学会正确的奖励方法
代币法的高效性与局限性
如何培养孩子的自律行为
第5章 儿童社交：让孩子找到自己的位置
儿童的四种社交类型
孩子害羞、不爱跟人打招呼，其实是自我意识在发展
如何帮助孩子解决冲突
CBST儿童社交训练的五个维度
如何预防孩子遭遇性骚扰
如何面对大宝对小宝的嫉妒
两个宝宝抢资源怎么办
第6章 父母修炼：养育孩子也是疗愈自己
有数据显示，虐待孩子最多的竟然是妈妈
父亲角色在女孩成长中的意义
父亲角色在男孩成长中的意义
如何控制我们带娃时的愤怒情绪
如何成为更沉着的父母
四类父母，只有一种可以学
我们要让孩子决定一切吗
离了婚，还能做精益父母吗
参考文献

　　胥峰老师是国内资深的Linux系统技术专家。本书逻辑清晰、生动易懂，是Linux系统安全技术领域的佳作。书中引用大量案例解释技术原理，透过业务场景介绍工具实践，让Linux安全知识不再晦涩难懂，值得每位技术人员捧读与收藏。
—— 梁定安 腾讯云服务平台部总经理/T4技术专家
很多运维人员由于缺乏相关系统安全技术，使得不少生产系统面临许许多多的安全挑战。本书详实地介绍了Linux系统安全相关的方方面面，相信可以很好地帮助新手入门，同时也有助于经验丰富的Linux管理员进行系统性的安全技术学习。
—— 范伦挺 阿里巴巴集团计算平台事业部高级运维专家
安全是企业必备能力。本书内容全面、讲解细致、由浅入深、通俗易懂、操作性强，对读者系统性学习并切实提高企业安全实践水平有很大帮助。
—— 史海峰 贝壳金服小微企业生态CTO
这是一本专业介绍Linux安全体系建设的好书，涵盖Linux安全的各个方面，非常细致。胥峰是国内资深的Linux系统专家，他丰富的工作经历让本书的内容精炼又不失丰富。每个章节的内容，每个方法的凝练，都蕴含着他对Linux安全工作的深刻思考与高度总结。强烈推荐本书，相信它一定会给你带来不一样的启发和思考。
—— 赵成 蘑菇街平台技术部总监
本书从多个维度对Linux安全进行剖析，全面梳理了知识点，是一本不可多得的安全实战参考书籍。不管是初学者，还是资深专家，都可以在本书中找到自己需要的东西。
—— 窦喆 运维帮创始人、安全专家

　　作为父母，在漫长的育儿生涯中，需要两个很重要的工具：
1.如何养育的知识
2.儿童心理学知识
养育知识让孩子身体强壮，儿童心理学知识让孩子内心健康、快乐成长。如果你还没有学习这些知识，也许在孩子的成长过程中，就会出现一堆让你头疼的问题，却无从下手；如果你的孩子正在孕育中，你想在宝宝刚出生的时候，就为他营造优良的成长环境，让他健康快乐地长大，最好能成为“人生赢家”。无论你处于哪种情况，本书都有可能给你一个满意的答案。但是在你翻看本书之前，我想提出一个重要理念：不要为了解决某个问题来看这本书！
作为一名儿童心理医生，我每天都会收到很多来自父母的问题，问题一多，我就发现有两个很有意思的现象。
一个现象是，很多父母都会提出相类似的问题，问题的重复率极高，一些问题甚至会被反复提几十次以上。比如“为什么我家孩子1~2岁就变得很叛逆，什么都跟我们对着干？”“为什么我家宝贝在家里很活泼，一到外面就变得很胆怯呢？”“为什么我家孩子总是无法专注，听课老是走神？”
另一个现象是：很多父母在一个问题得到解答后没多久，又会因为新的问题再来向我咨询。生理发展问题、社交问题、智商疑惑、情商困惑、学业困难、素质培养……
好像孩子的问题永远都解决不完。
为什么会这样呢？
其实，所有的问题都只是家庭教育方式所呈现出的一个结果。只要我们和孩子的相处方式以及我们的教育思路没有改变，问题就会层出不穷，无休无止。所以，针对单个问题的干预行为只是一种“救火行为”，触及不到问题的本质。
但如果你能够系统地学习儿童心理学，情况就会大不一样！因为这门学科能让你把孩子从出生到青春期之前的所有成长问题都搞清楚。再遇到新的问题就不会过分焦虑！比如，为什么2~3岁的孩子会跟我们对着干呢？
心理学家发现，2岁的儿童自我意识飞速发展，和大人作对就是孩子获得自我存在感的最好方式。所以，我们会把孩子2岁左右的这段时间称为“可怕的两岁”（Terrible Two）。如果你懂得这个概念，你就会很自然地去包容孩子这时候所谓的“叛逆”，让他们获得这种宝贵的“存在感”，而孩子也会因为你的包容变得自信。如果你不懂，也就很难理解3岁以后的人生“第一逆反期”[1]这个概念。如果孩子经常对你说“不”，你就很容易使用强力去压制他。这可能会产生两个结果：
1.孩子以后会很自卑，不敢表达自己；
2.他们青春期以后，变得异常叛逆。
所以，不懂“儿童心理学”的后果很严重，因为不懂的话，你就可能依靠自己的本能和习惯来进行养育。我们把这种主要依赖于自己的本能和习惯来进行养育的父母，称为“本能父母”。虽然这样的父母也爱自己的孩子，但是他们很少主动学习与反思自己在养育过程中的问题和不足，在教育过程中遇到挫折更容易采取发泄负面情绪和推卸责任的应对方式。
与“本能父母”形成鲜明对比的另外一类养育者，我们称为“精益父母”。精益父母，指的是那些在育儿过程中贯彻科学的养育理念，实践科学的养育方法，并且能够不断反思和学习的优秀父母。精益父母的标准有3个层次。
层次1：了解儿童心理发展的基本规律，能够提前识别孩子在各个年龄段出现的新行为表现。
层次2：拥有足够的知识和技能来应对儿童发展过程中出现的各种新现象和新问题。
层次3：掌握解决儿童问题的办法，同时明白解决方案背后的原理和原则，能够做到在育儿过程中“知其然，知其所以然”。
这就是懂和不懂的区别。
儿童的发展是一个“整体的系统”。如果你能静下心来，学习儿童在每个时间段的发展规律，掌握那些基本的教育原理，那你的育儿思维将不再只是“寻求问题的答案”这么简单，而是学会一种“养育之道”。你可以在孩子的每个阶段，都有计划、有步骤地实施你的教育方案，使养育变得越来越轻松。很多时候，你只需要培养孩子自己思考、自己解决问题的能力就足够了。
“儿童心理学”就是这样一门专注于研究12岁以下儿童心理发展规律的学科。从如何哄睡刚出生的宝宝，到如何培养孩子的语言能力；从如何帮助宝宝发展动作，到幼儿时期如何培养孩子的多元智能，解决社交冲突；再从了解孩子学习障碍产生的原因，到如何培养一个情绪健康的孩子。可以说：每一个问题，心理学都能做出解释，并给出参考解决方法。
儿童心理学经过了130多年的发展，它秉承的是一个针对儿童发展的整体解决方案，它告诉你的每一个结论，都是经过心理学家们反复实验得出的。绝不会像某些“鸡汤育儿理念”一样，只告诉你一些含糊不清的道理，比如“男孩要穷养，女孩要富养”“棍棒下面出孝子”这样简单粗暴的逻辑。当你按照一张科学的“儿童发展时间表”来对照自己的孩子处于哪个发展阶段时，对孩子出现的“新问题”，也就不会感到陌生和困惑了。
在本书中，我会从儿童语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母自我修炼6大板块入手，向父母们全面介绍12岁以下儿童发展的整个过程，希望能真正打通你育儿思维的“任督二脉”（本书将会专注于0~6岁学龄前儿童的心理发展，系列的第二本内容将会集中在7~12岁学龄期）。
如果你想从根本上了解儿童成长到底是怎么回事，在漫长的育儿过程中做到目光长远，淡定而沉着，那就请你开始这一次通往孩子内心世界的探索之旅吧！