★继《高敏感是种天赋》成为风靡18国心理学经典，引爆大陆、台湾两地热点话题，同步位居畅销榜长达1年后，作者携7年咨询个案沉淀，急读者之所需，践行篇问世。
★书名全新概念引发庞大读者群共鸣、对于践行实操性反馈更为迫切
本书从身处人群、独处、社交、工作、与人冲突、思考方式、信念、自我肯定8个方面来实操性展示如何发掘自己的内在力量。肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创造更多。
★专业协助高敏感族、内向者超越自我的实践指南
认清高敏感、内向是与生俱来的气质，我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒，特别收录“内向指数测量表”和“敏感度检测表”，将阅读、践行和互动完美融为一体，自助助人。
★治愈系心灵能量插图、轻松阅读的装帧设计
本书内容简洁，针对性地提出问题，解决问题，融指导性、实用性于一体的同时，根据作者描述，特别定制心灵能量插画8幅，轻阅读治愈系特色十分明显。
★畅销书《自控力》《小妇人》译者王岑卉又一实力译作，竭诚推荐。
本书译者王岑卉，北京大学外交专业硕士，曾任新东方翻译公司执行总监，现为自由翻译，翻译作品几十部，代表作有《自控力》《小妇人》等。
内容简介
在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。
庞杂的资讯蜂拥而来，身心俱疲，究竟该怎么办？
脑海里的灾难小剧场，有办法停止吗？
是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络？
什么才是属于自己的快乐与人生意义？
与人发生冲突时，该怎么办？
丹麦心理治疗师伊尔斯?桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出实用的建议。
14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创作更多
即使你不热衷交际，也完全可以合群
允许自己偷偷懒，这只是在充电
我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒
我们只说对人对己有意义的话
我们不做无用社交
我们习惯认真对待所有问题
……
庞杂的资讯蜂拥而来，身心俱疲，究竟该怎么办？
脑海里的灾难小剧场，有办法停止吗？
是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络？
什么才是属于自己的快乐与人生意义？
与人发生冲突时，该怎么办？
丹麦心理治疗师伊尔斯?桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出实用的建议。
14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创作更多
即使你不热衷交际，也完全可以合群
允许自己偷偷懒，这只是在充电
我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒
我们只说对人对己有意义的话
我们不做无用社交
我们习惯认真对待所有问题
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