你的自信 所向披靡

你是否经常感觉身不由己,无力感爆棚?
你是否总是无法行动、专注做事?
你会不会把:“没办法,我只能这样了。”挂在嘴边?
其实那都是因为你不自信!
自信不是与生俱来的,更不是成功人士的专利,它完全可以通过学习获得。
《你的自信,所向披靡》就为你提供了48个无论何时、何地、何人都可以实践的方法,只要去运用,就可以快速提升自信力。
想要人生成功而快乐,只要建立“自信”就好了;想要建立自信,只要从这些事做起就好了。
48个建立自信的方法,带你告别软弱退缩的人生,成就充满自信,所向披靡的自己,你准备好了吗?

编辑推荐

  6个维度,即刻引爆你的自信力:
如何持久自信;如何强化心理;如何以自我为本位;如何使能力精进;如何刻意成长;如何即刻行动。
48种方法,掌控生活,塑造“崭新的自己”:
从“频繁的不安定期”获取绝对自信;这样做,让“敏感”成为你的强武器;勇敢说“NO”; 勇敢参加“陌生人士的聚会”;两种“游戏”,让你的人生更充实;与社会建立长期合约,成为更好的自己;
《你的自信,所向披靡》举出生活中的常见场景为事例,都是一个个短小精悍的点,并在篇末做精当的总结,使读者无论翻开哪一页,都能立刻开始阅读,并有所收获。励志的“燃”向语句和简明的实用方法并存,非常适合读者“放下书就去实践”

作者简介

  潮凪洋介m1970年生,随笔作家。广泛活跃于杂志、报纸、广播等多个媒体之间,致力于推广“充满爱与梦想的自由自在的生活方式”。此外,作为专业情感问题顾问,大力创新,打破千篇一律的“恋爱问答”的传统模式,在热门网站All about开设以“人生·事业·恋爱”为题的专栏,从三个方面为30万男女读者指明消除烦恼、实现梦想的道路。
出版有畅销书《100位女性口中的“魅力男标准”》以及近作《男性魅力的误区》(均为三笠书房出版)等多部著作。

目录

第1章
持久自信:掌握人生主导权
产生自信的三个循环元素
爱自己的简单规则
从“频繁的不安定期”获取绝对自信
心情沮丧时的“特效药”
让“敏感”成为你的最强武器
完成比拿满分更重要
自卑感是你独一无二的“财产”
收获自信的“幸福标准”
第2章
强化心理:获得勇敢者的智慧
懂得自嘲的人,都有一颗强大的内心
置身紧张情境,才能让你得到锻炼
自信的人都拥有改变现状的勇气
你的人生是由你的人际关系决定的
强大自制力,帮你摆脱“软弱的自我”
想要得到别人的爱,你需要先去学会爱别人
你所想象的“最坏结果”,并不会发生
请留有独处和坦然面对自己的时间
第3章
我本位:成就了不起的你
尝试做自己喜欢且适合的工作
识别并摆脱意图“操纵”你的人
不要再“委屈求全”,勇敢说“NO”吧
与他人比较,是最无聊的事情
“为你好”是世界上最不可信的话
一味隐忍,只会让你越过越差
越有自信的人,越会向他人求助
越想讨好他人,越会被他人讨厌
第4章
力精进:触发无穷无尽的可能
持续行动,让你获得自信与勇气
穷尽一生,去做自己拿手的事情吧
勇敢参加“陌生人士的聚会”
做好简报,你就比别人成功了一半
两种“游戏”,让你的人生更充实
学会缓解内心疲累,积极面对生活
专注于“一件事”,并将它做到最好
与社会建立长期合约,成为更好的自己
第5章
刻意成长:打造压不垮的自信
将内心的自卑感,转化成你爆发的能量
别让你身边的朋友,变成你成长的阻力
认识并克服问题和烦恼,汲取成功的能量
内心不安时,请直视不安的原因并克服不安
相比他人评价,更重要的是自己的感受
打造副业,用自己的品牌强化自我信心
通过“他人的肯定”,让自己变得更优秀
关注服装和外表,展现自己的生活态度
第6章
即刻行动:塑造“崭新自己”的八个习惯
从他人的笑容中,获得坚持下去的勇气
心情低落时,尝试切断“信息来源”
你的面貌寒酸,是因为人脉太寒酸
成为独一无二,是你获取成功的捷径
勇于尝试不可能,用创意赢得人生
优秀的人,都能从阅读中汲取力量
失败的经验,是你最有价值的“宝藏”
请与给你负面能量的朋友保持距离
结语:来,请先踏出第一步!
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书名:你的自信,所向披靡
作者:[日] 潮凪洋介
出版社:中国友谊出版公司
ISBN:9787505748873
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