《荆棘与荣耀：新时代女排奋斗记》全面记录新时代女排奋斗历程，生动讲述女排姑娘成长经历，你所知道的和不知道的女排故事，都在书里。
郎平为什么出山？朱婷如何成长为世界第一主攻？惠若琪经历了怎样的生死抉择？从38年来的zui差战绩到五年三获世界冠军，这个团队如何披荆斩棘，走向光明？作者马寅，长期跟踪采访报道中国女排，见证了这支新时代女排的起步、成长和腾飞。本书全面记录新时代中国女排的拼搏历程，生动刻画中国女排团队群像，大力弘扬女排精神。作品情节生动，人物鲜明，细节饱满，情感丰沛，极具可读性和感染力。
作者简介
马寅，著名体育记者，毕业于中国人民大学新闻系。
2003年开始专注排球报道。
2008年出版著作《我爱女排》。
2014年创办自媒体“我爱女排”。
2019年获得国际体育记者协会（AIPS）“ZUIJIA自媒体”金奖。
精彩书评
向女排学习，做zui美奋斗者！
——“共和国勋章”获得者、中国工程院院士 袁隆平
这是一本女排奋斗史，一次次困境中一次次崛起；这是女排精神，也是我们中华民族的拼搏精神！
——中国首飞航天员、航天英雄 杨利伟
一笔写不出两个“郎”字，我管郎导叫姑。
我小时候佩服郎姑和她的老队友，还有袁指导当年创造的奇迹，特别给中国人争气。
后来我佩服郎姑的坚持和智慧，她让我深刻体会到体育运动不只是拼，而是要动脑子拼！
作为中国女排里约大冒险的亲历者，我喜欢这样的记录。成功之路从来都布满荆棘，那些在困境中的坚持和努力，zui让人难忘。
——钢琴大师 郎朗
我一向崇尚体育的郑重写作，因此很认同马寅老师过往几年的专注，沉浸其中，将别人眼中的点滴，还原为可感知的历程，让传奇可以有真切地岁月感，也帮着我们重新从2013年走回当下，发现中国女排的非凡所在。虽然经常有机会与中国女排面对面对谈，但我深知自己始终无法推开那扇门，情绪可以很饱满，但认知大多零碎，无力达成贯通。迫切想翻开这本书，关于中国女排，我需要很多答案，肯定它们一一都在。
———央视体育 张斌
我第一天进中国女排就认识了马寅姐。这些年，她一直在我们身边，关心陪伴支持我们，为我们加油助力，持续记录着我们的成长。
我们这一路上的艰辛和努力，马寅姐看的zui多，写的zui多，这是这部纪实文学的生命力和特别的价值。
——中国女排队长 朱婷
目录
序：中国女排永远年轻 /郎平 001
引言 001
2013：不要因为走得太远，而忘记为什么出发 003
进入里约奥运周期，中国女排迟迟没有组建。
在主帅人选“难产”的背后，是整个中国排球界的迷茫。
伦敦奥运会，中国女排在四分之一决赛中苦战五局，两分惜败于老对手日本队，被挡在四强门外，之后的亚洲杯，中国女排再次败给泰国队。
在亚洲被日本队、韩国队、泰国队压制，在世界排坛沦为二流，对于三年半后里约奥运的竞争，没人敢对成绩抱有奢望。
北京春天的一场沙尘过后，迎春花开了。
女排选帅，箭在弦上。
2014：十六年，青山在，人未老 035
结束2013 年中国女排全部工作之前，10 月末，郎平搞了一次全国大“海选”。海选范围之大，史无前例。
亚锦赛失利余波未平，在大家还在议论郎平到底行不行，能不能救中国女排时，她已经义无返顾再出发了。
2014 年4 月初，中国女排在北京集结。第一堂训练课，郎平对全新组成的团队说：困境激励着我们去奋斗。我们既然可以创造最差的历史，也还可以创造最好的历史，在中国女排前进的路上，写下光辉的篇章！
2015：作为强者，就要面对所有困难 081
距离世界冠军只差一步，遗憾肯定有，但是再给一次机会就能拿冠军吗？
拿到世界亚军，不等于世界一流，只能说明中国女排的方向是对的，做对了一些事情，正走在一条正确的路上。
2015年，中国女排在继续前行的路上，主力队员接二连三遭遇伤病打击，在极其困难的情况下硬是咬牙挺过重重难关，时隔11年重回世界之巅
2016：顽强拼搏是中国女排的名字，我们永不放弃 139
即使是最好的编剧，也设计不出这历尽千回百转，于绝境中实现大逆转的曲折情节。
跌宕起伏，先抑后扬，她们在无比压抑的困境中默默坚持；
山重水复，柳暗花明，她们在千钧一发的竞争中激情绽放。
没有人能想到中国女排会在里约奥运会小组赛中如此低迷，更没有人能想到她们能在淘汰赛阶段神勇崛起，最终站上里约之巅，这番神奇的经历令人不禁感叹：原来一切都是最好的安排！
2017：走下领奖台，一切从零开始 203
从全无包袱的冲击者，到荣誉加身的奥运冠军，四年时间，中国女排走出很远。
东京奥运周期重新出发，就意味着一切归零，从头开始。
中国女排训练馆的墙上换了新的标语：走下领奖台，一切从零开始。
里约之后，关于中国女排的故事，又翻开了新的一页。
2018：不能奏国歌了，还要努力把国旗升起来 225
里约奥运周期，2013 年发现朱婷，2014 年拉起袁心玥，2015 年推动张常宁，2016 年锻炼龚翔宇。
2017 年， 二十出头的“朱袁张龚”已经挑起大梁。此时人们关心：在“朱袁张龚”之后，下一个有前途的新人会是谁？
2019：升国旗，奏国歌 275
身穿胸前印有“中国”的球衣，就要全心投入，不负使命，这是中国女排的初心。
从这支球队组建的第一天开始，无论是 2013 年亚锦赛跌落低谷之时，还是2015 年世界杯登上世界之巅以后，无论是里约奥运艰难夺冠的征程之中，还是东京周期肩负使命重新出发的一路上，在郎平的带领下，姑娘们始终坚持做好每一天，胜不骄，败不馁，直面困难，永不放弃。
2013年—2019年中国女排大事记 320
后记 321
精彩书摘
十连胜！
2019 年9月28日，女排世界杯倒数第二轮，中国女排对阵世界排名第一的塞尔维亚队，第三局打到 24 比 16，现场大屏幕打出了“championship point”，中国女排的冠军点！
专程赶到日本大阪为中国女排助威的球迷、成百上千的在日华人华侨和现场的中国记者沸腾了，大家挥舞着国旗，一遍遍高喊着“中国！中国！”
他们用这样的方式陪着郎平和女排姑娘迎来了又一个世界冠军降临的时刻。眼前的一幕，熟悉又陌生。
四年前，2015 年 9 月 2 日，在日本名古屋，时隔 11 年，中国女排终于再次站在世界冠军的大门前。
最后一轮比赛，年轻的中国女排面对东道主日本队，获胜就是冠军。
冠军点一球，郎平换上为战胜伤病重回赛场咬牙坚持了一年的魏秋月，她想让这位历经磨难的老将站在赛场上感受荣耀时刻的来临。
朱婷一记重扣，中国女排重回世界之巅！
有多少热爱女排的中国人，满眼热泪目送中国女排站上世界冠军领奖台。
三年前，中国女排在里约奥运会上开局不利，一步步把自己推到和东道主巴西女排争夺一个四强席位的悬崖边。
对手在过去 8 年送给中国女排 18 连败，战胜巴西队，几乎是不可完成的任务。
比赛前郎平说：顽强拼搏是中国女排的名字，我们永不放弃！我们不是主场，但是中国女排身后有亿万国人的支持！
第一局 15 比 25，第二局也一直面对对手重压，竞争进入白热化，绝境之中，中国姑娘爆发了！
双方战至决胜局，赛点一球，又是朱婷！
她的一记后排进攻，击退了不可一世的巴西队，更打出了中国人的信心和力量！ 中国女排昂首挺进四强，吹响了冲冠的号角。
2018 年，日本横滨，世锦赛半决赛，经历新老交替阵痛的中国女排遭遇强敌意大利队。
双方苦战五局，中国女排两分惜败。
那一刻，很多期盼郎平带队赢得“三连冠”的球迷哭了，他们有强烈的预感，这可能是 57 岁的郎平最后的一届世锦赛。
但是郎平笑着鼓励队员：比赛还没有结束，我们要继续努力！不能奏国歌了，还要努力把国旗升起来！
姑娘们被郎平的话激发了，她们擦干眼泪，再上战场，以 3 比 0 赢下最后一个对手荷兰队，她们用行动回答：女排精神不是赢得冠军，而是有时知道不会赢，也会竭尽全力。
一年以后，2019 年 9 月 29 日，终于，她们又赢了！
这是自 1981 年中国女排第一次获得世界冠军以来，39 年间这个英雄的群体收获的第十个世界冠军，也是郎平和她率领的中国女排第三次站上世界冠军领奖台。
身穿胸前印有“中国”的球衣，就要全心投入，不负使命。
从 2013 年第二次执教中国女排，两个奥运周期，郎平带领姑娘们走过的路，荆棘密布，险象环生。
而所有关于她们的故事，都是从这里开始的……
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前言/序言
2019年还有最后十天了，我正在做奥运年的训练备战计划。时间很少，工作很多，任务很艰巨，但是我们的团队心态都很好。
明确目标，确定了要做的事，就一件一件去落实，一个一个目标去努力。完成一件事就少一件，达成一个目标，我们就前进了一步。
这个过程很痛苦，但也很“享受”。
组队第八年了，这是每年必经的阶段，相比最开始的两年，现在已经“幸福”多了。
对我来说，53 岁时第二次接手中国女排，就是当好一块铺路石。
一项事业不断向前发展，在不同的阶段，需要很多人担起责任。
40 多年前，中国女排刚刚起步时，我的教练袁伟民是这条路的奠基人，老女排的队员，包括我，跟着袁导不断探索尝试，把一系列的不可能变为可能。后来，中国女排发展历史上的每一位教练、队员，都是在用自己的努力，或快或慢推动这项事业前进。
2013 年，中国女排在前进的道路上又遇到了一些新的困难和挑战，我还在一线，作为老女排的一员，我觉得自己有责任再为中国女排做些事。
我把那次出发看作是一次探索，做决定的时候，我完全没有在意能不能成功，也没有纠结过万一失败怎么办。
中国女排这么多年一直在世界先进行列，大方向一定是对的， 但是科技不断发展，人们的认识水平不断提高，现代排球也在发生深刻的变化，中国女排遇到的挑战，是如何在新的时期平衡变与不变。
坚持在全面基础上的快速多变，是中国女排立身世界强队之本，但是排球运动发展到今天，也不可能再靠六七个人包打天下。对每位教练、运动员来说，都面临突破舒适圈，去尝试那些“不会”、“不愿”、“不敢”和“不可能”。
探索的过程，我们有前人留下的宝贵财富，但是也需要我们拿出勇气，明知前路布满荆棘，可能伤痕累累，甚至流血牺牲，也要坚持向前，不断向前。
这一路上，能坚持七八年走下来的人寥寥，很多人是中途上车，也有很多人半路离开。如果不是跟着这本我们的成长记录回忆，我可能也淡忘了一些细节，但是我一直记得运动员加入这个团队时那种满怀希望的眼神，以及那些因为各种原因和我们道别的人流露的遗憾和不舍。
这一路上，我们不断修正自己，错了，勇敢承认，果断改变，我们的目标是让中国女排保持活力，越来越好，只要所做的每一点努力都是朝着这个方向，心里就非常踏实。
我一直记得袁导曾经说的，当中国女排主教练，要无私无畏。即使是被挤压到绝境，也希望用尽最后一点力气再搏一下，这就是女排精神，不是一定赢得冠军，但是永远要有一颗冠军的心。身处低谷的时候自立自强，站上高峰的时候不忘初心，中国女排是这样走过来的，也会这么一直走下去。
《荆棘与荣耀》，记录了我们这支球队的成长。感谢这份真实的记录。
我们终将老去，但是中国女排永远年轻。
