Hold住8小时

佩格·皮克林编著的《Hold住8小时》围绕有效管理时间以高效利用时 间这一主旨，通过9章，针对在高速的工作和生活节奏下，现代人所面临的 工作过量、挫败失意、压力过大、过度投入、沟通无效、难以平衡工作与生 活等问题提出了系统化、专业化且切实可行的解决方案。一起来翻阅《Hold 住8小时》吧！

编辑推荐语

佩格·皮克林编著的《Hold住8小时》内容介绍：你是否感觉事事都无比重要、亟待解决？是否因无力做决定而感觉挫败、失意？早晨醒来，是否常常感觉被大堆活动和任务压得难以呼吸，而这些任务几乎需要同时处理？你能否跟上电子产品迅速*新换代的步伐，并用它们简化生活？精疲力竭的**过后，回顾起来，你是否会时常反问自己：我获得了什么？为什么要让生活过得如此紧张？是否厌倦了为工作而牺牲个人生活的状态？

内容提要

佩格·皮克林编著的《Hold住8小时》围绕有效管理时间以高效利用时 间这一主旨，通过9章，针对在高速的工作和生活节奏下，现代人所面临的 工作过量、挫败失意、压力过大、过度投入、沟通无效、难以平衡工作与生 活等问题提出了系统化、专业化且切实可行的解决方案。一起来翻阅《Hold 住8小时》吧！

目录

序言
**章 自我管理：平衡的关键
第2章 自我管理的基本法则
第3章 以目标为导向的计划
第4章 计划是成功的杠杆
第5章 确立首要任务
第6章 战胜过度投入
第7章 有效沟通
第8章 应对危机和冲突
第9章 平衡生活