天生就会跑2.0

● 跑得越远，离自己越近！经典畅销书《天生就会跑》作者新作，为读者带来又一个生动温情的故事，再次诠释跑步的神奇力量。
● 抑郁、自闭、冒险、人与动物、追名逐利与淡薄名利、女性的力量……本书话题性很强，探讨了诸多当下人们面临的议题，并以巧妙的方式进行了解答，值得细细品读。
● 书中附33幅珍贵插图，让读者身临其境，跟随作者的笔触共同经历一场独特的旅程。
● 前央视著名主持人、亲子教育专家李小萌，中国体育报业总社新体育网专职编委谭杰，北京略博管理咨询公司执行董事、总经理，跑哪儿科技（北京）有限公司联合创始人田同生倾情推荐！“亚马逊月度蕞佳图书”，美国亚马逊网站百分之92好评，《出版者周刊》《书单》《人物》《柯克斯评论》等10家媒体诚挚推荐！
● 湛庐文化出品。

克里斯托弗·麦克杜格尔
畅销书《天生就会跑》《天生是英雄》作者，TED演讲人。
曾担任美联社驻外记者，负责报道卢旺达和安哥拉的战事，曾三度入围美国国家杂志奖，为《户外》《纽约时报》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。
目前，他和妻子、两个女儿居住在美国宾夕法尼亚州乡间，除了写作外，也会在他家附近的阿米什农庄（Amish farm）中跑步、游泳和登山。

[译者简介]
宋明蔚
户外媒体人，图书译者。曾任《户外探险》杂志执行主编。常年关注山岳文学与户外文化。

献词
题词
测一测　你了解这些关于跑步的冷知识吗
第一部分　一场并肩作战的疯狂冒险
题词
1　黑暗中的颤抖身影
2　想让它活下来，得给它找点事做
3　没人喜欢我们，但我们不在乎
4　谢尔曼的新朋友
第二部分　释放奔跑的天性
题词
5　矿工、流浪汉、恶棍与疯狂奔跑的毛驴
6　最艰难的比赛竟是最好的康复机会
7　与动物建立联结是所有人的本能
8　四蹄疾驰的律动声
9　一次专注于搞定一件可怕的事情
10　希望它加速跑起来，就要给它选择道路的自由
11　谢尔曼悟出了比赛的要诀
12　阿米什邻居，不用拉链的人生导师
13　满月赛跑，沐浴在月光之下
14　新鲜力量的加入，小驴玛蒂尔达
15　谢尔曼的教练、医生和陪练都出局了
16　多功能驴子组合战术
第三部分　欢迎来到赛驴跑的世界
题词
17　相互治愈，两个需要疗愈心灵的伙伴
18　一场完美的过河训练
19　你很少会赢，但总有赢的时候
20　我们是一个团队
21　不是朝着最终目标努力，是从最终目标开始倒推
22　那些奇奇怪怪的训练策略
23　除非一起跑，否则就不跑
第四部分　为自己而跑
题词
24　必须给谢尔曼一次奔跑的机会
25　“害怕什么，就去做什么”
26　相信我，我可以
尾声　家，就是和你在一起的地方
致谢
译者后记　故事还在继续
扉页