在《自然》杂志上刊登的一项研究发现,当人们被要求改进物体、想法和现状时,他们更倾向于做加法而不是做减法。因此,人们可能会直接用加法来解决问题,不去考虑做减法的解决方案可能更好。
参与者之所以鲜少提出减法方案,并不是因为他们没有认识到这些方案的价值,而是因为他们压根没有考虑到这些方案。
这可能解释了我们为何会受困于一些问题,包括超负荷的时间安排,制度性的繁文缛节,以及对地球的破坏性影响。如果不做出改变,我们就会错失许多让生活更充实、机构运作更高效、地球更宜居的途径。
减法主张“少即是多”。减法是实现“少”的过程,但这与“少做事”是不同的。事实上,要实现“少”往往要做更多或者想更多。因此,减法不意味着极简主义,不意味着无所作为或者反对技术,也不意味着尊奉某种闲适之道。
《减法》这本书探讨了人们喜欢做加法的深层原因,并提供了一套反常识的减法思维法则,帮助我们规避思维陷阱,实现富足的人生。
编辑推荐
1.【前沿行为科学研究成果,荣登《自然》杂志封面】 本书作者莱迪·克洛茨开创性提出减法概念,并且他关于“减法”的研究成果作为封面文章发表在了国际著名学术期刊《自然》杂志上,引发国内外的关注。 2.【破除思维定式,解决人生难题】 莱迪·克洛茨应用了大量实验室研究和现实调查发现:我们总是考虑通过做加法而不是做减法来解决问题。这解释了我们为何会受困于一些问题:我们为什么活得这么累?我们为什么内卷化这么严重?为什么我们的论文越改越长?为什么我们花费更多的时间来获取信息,而不是花更多的时间提炼已知的信息?为什么我们启动的组织、计划和活动,是不是比放弃或取消的更多?为什么我们做得更多的是不是增加新规则,而不是取消规则? 3.【应对无序与纷杂的减法策略,在有限的人生里轻装上阵】 《减法》提供了一套行之有效的策略,思维反转—>拓展—>提炼—>心流—>坚持—>重复; 帮助我们规避认知陷阱、忽略减法的方式,开启轻装上阵的事业和生活。 4.【行为科学界大咖推崇的行为学著作】 一本了不起的书能改变你所生活的世界,帮助你揭开层层帘幕,解开你连它的存在都不知道的种种谜团。《减法》就是这样一本了不起的书。——《稀缺》作者塞德希尔·穆来纳森 在《减法》一书中,莱迪·克洛茨让我们看到,对生活进行删减,可以让我们获得令人兴奋的体验。 ——《终身成长》作者卡罗尔·德韦克 《减法》将学术研究、故事,以及实用的工具和方法融合到了一起。相信读者能从本书中享受到阅读的乐趣!——《行为设计学》作者丹·希思 莱迪·克洛茨的《减法》一书充满了智慧。——巴里·施瓦茨,《选择的悖论》作者
目录
封面
版权页
中文版自序 学会给生活做减法
前言 减法的力量
1 看见“更多”
第一章 “少”是一种更好的选择
第二章 人类做加法的本能
第三章 加法带来文明,文明带来累积
第四章 时间、金钱与崇尚加法的现代社会
2 分享“更少”
第五章 思维反转:找到减法,分享减法
第六章 减法清单:用减法改变系统
第七章 “更少”的遗产:人类世的减法
第八章 从信息到智慧:减法实现富足人生
后记 坚持做看得见的减法
致谢
版权页
中文版自序 学会给生活做减法
前言 减法的力量
1 看见“更多”
第一章 “少”是一种更好的选择
第二章 人类做加法的本能
第三章 加法带来文明,文明带来累积
第四章 时间、金钱与崇尚加法的现代社会
2 分享“更少”
第五章 思维反转:找到减法,分享减法
第六章 减法清单:用减法改变系统
第七章 “更少”的遗产:人类世的减法
第八章 从信息到智慧:减法实现富足人生
后记 坚持做看得见的减法
致谢
前言
本书第一章的研究登上世界顶级科学期刊《自然》封面的6天之后,本书英文版在美国出版,并在一周内引起了极大的关注。但在我看来,其知识价值的回报尚未实现。在接下来的几个月里,数位我所仰慕的思想家纷纷与我联系,同我一道讨论了本书的核心思想——我们为什么忽略了减法,以及如何寻求更多的减法。本书所关注的减法涵盖了结构、设计与创新,以及物理学等诸多方面的问题。医生读过之后,会就此讨论一下他们在写作中的减法之道;而作家读过之后,则会想着如何将减法运用到医学中去。
在所有这些谈话中,一位中国朋友的话最发人深省。他说:“书中第七章阐明了需要靠减法来打破过度消费这一循环。在中国,‘内卷’是一个热门话题。在这个过度竞争的时代,减法的思维能成为破解之道吗?”
在我看来,中国的“内卷”与美国竞争惨烈的精英制度有诸多相似之处。在这两种情况下,良性竞争都偏离了正轨,变成了为竞争而竞争,工作变得永无止境——我们拥有的越多,要做的事情也越多。这还不仅仅是工作上的问题。我们把孩子的日程也安排得满满当当的,而且还想寻求机会让他们做更多的事情。美国有很多的亚文化圈,所以美国人可能更有机会置身于这一旋涡之外。不过,无论是何种文化或者采用何种说法,其结果都是一样的。正如人类学家项飙所说,这成为一个“自我鞭挞的无休止的循环”。其实,只要我们知道还有其他选择,就可以缓解“内卷”带给我们的无助感。
所以,对于中国朋友的问题,我的回答是肯定的。在阅读本书的过程中,我真诚地希望读者朋友能够针对“为什么”和“如何做”的问题找到清晰的答案,因为要阻止“内卷”和其他无休止的循环,尤其是自我鞭挞,减法无疑是一个绝佳的选择。
在所有这些谈话中,一位中国朋友的话最发人深省。他说:“书中第七章阐明了需要靠减法来打破过度消费这一循环。在中国,‘内卷’是一个热门话题。在这个过度竞争的时代,减法的思维能成为破解之道吗?”
在我看来,中国的“内卷”与美国竞争惨烈的精英制度有诸多相似之处。在这两种情况下,良性竞争都偏离了正轨,变成了为竞争而竞争,工作变得永无止境——我们拥有的越多,要做的事情也越多。这还不仅仅是工作上的问题。我们把孩子的日程也安排得满满当当的,而且还想寻求机会让他们做更多的事情。美国有很多的亚文化圈,所以美国人可能更有机会置身于这一旋涡之外。不过,无论是何种文化或者采用何种说法,其结果都是一样的。正如人类学家项飙所说,这成为一个“自我鞭挞的无休止的循环”。其实,只要我们知道还有其他选择,就可以缓解“内卷”带给我们的无助感。
所以,对于中国朋友的问题,我的回答是肯定的。在阅读本书的过程中,我真诚地希望读者朋友能够针对“为什么”和“如何做”的问题找到清晰的答案,因为要阻止“内卷”和其他无休止的循环,尤其是自我鞭挞,减法无疑是一个绝佳的选择。
精彩书摘
和埃兹拉用乐高积木搭一座桥,我突然间灵光乍现,一下子领悟到了“少”的真谛。由于桥体两端的桥塔高度不一,桥没法架上去,我便转身抓了一块积木,想加到矮一点的桥塔上面。但是,当我转过身时却发现,3岁的埃兹拉正从高一点的桥塔上拆下一块积木。面对高低不一的积木桥塔,我首先想到的是增加矮塔的高度,而看到埃兹拉的做法之后,我才意识到自己的想法不对。要搭建一座平稳的桥,降低较高桥塔的高度更快捷,也更高效。
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