金兰都，韩国的国民级教授、超级畅销书作家
在创作本书时，金兰都教授因为生病做手术，经历了他人生中非常灰暗的一段时光。作者在书中没有过多的渲染身体的疼痛，而是更加关注自己内心的变化。他重新审视了自己的内心、工作、人际关系的方方面面，写下了对年轻人的看法和期望。
书中有大量的干货和切实的指导方法，能够帮助读者以更有效的方式应对生活、工作、家庭、人际关系、个人成长方面的种种难题。本书戳中了当下年轻人的诸多痛点，让年轻人不再惧怕焦虑、迷茫、痛苦、失败、孤独等。并且针对年轻人的工作、人生选择、人际关系、家庭关系、沟通方式等给了切实的指导方法。
作者简介
金兰都韩国最具影响力的国民级教授、亚洲知名的畅销书作家。
首尔大学教授，博士生导师，韩国总统办公室、三星集团、爱茉莉太平洋集团等企业的专业顾问。被首尔大学学生们亲切地称为“兰都老师”。
曾出版《因为痛，所以叫青春》《千万次摇摆，才能长大成人》等书，畅销泰国、中国台湾、意大利、荷兰、巴西、日本、越南等世界各国，在中国内地连续16周蝉联亚马逊网站综合畅销榜榜首。
《因为痛，所以叫青春》曾风靡全球，全亚洲销量突破400万册。
目录
序 在绝望的日子里看见希望
第一章 在灰暗的日子里耀眼地活着
折翼的日子里，如何寻找新的推力
离“正确答案”越远，也许反而离成功越近
绝望应对法：Spero Spera，活着便有希望
不要同时打开两个痛苦的抽屉
幸福不是唯一的答案
人生的每个选择，都是自己与自己的厮杀
成长归根结底是寻找自我的过程
如果你很快就会死去，怎样才能不留遗憾
第二章 如果你也在孤独地彷徨着
“轮形彷徨”陷阱：为什么拼命往前走，却还是在原地打转
人生沙漏：从今天开始，你还可以再活一次
跟时间竞争，该来的日子终究会来
为何我们总是如此意志不坚
为什么最亲近的人却成了“局外人”
当观念不一致时，如何解决矛盾和分歧
“模拟”生存法：找到自身的固有价值
倦怠反而给我们前行的力量
在孤独的时间里做有意义的事
第三章 殷切地期望，用心去实践
在知足和进取之间找到平衡点
在十秒内说出三个愿望，就真的会实现
非暴力沟通实践版：学会跟电梯说话
人际关系的黄金沟通法：用赞美代替责备
如何打破“越忙越拖延”的恶性循环
请不断学习，不管你多少岁，怀抱着什么样的梦想
廉价的认同：为什么网上社交会让你更加焦虑
比成就更重要的是人格
当下或许是“最坏的时代”，而你就是希望
如果我对自己的孩子只能有一种期待
也许你能够改变这个国家的未来
后记 希望，货到付款
第一章 在灰暗的日子里耀眼地活着
折翼的日子里，如何寻找新的推力
离“正确答案”越远，也许反而离成功越近
绝望应对法：Spero Spera，活着便有希望
不要同时打开两个痛苦的抽屉
幸福不是唯一的答案
人生的每个选择，都是自己与自己的厮杀
成长归根结底是寻找自我的过程
如果你很快就会死去，怎样才能不留遗憾
第二章 如果你也在孤独地彷徨着
“轮形彷徨”陷阱：为什么拼命往前走，却还是在原地打转
人生沙漏：从今天开始，你还可以再活一次
跟时间竞争，该来的日子终究会来
为何我们总是如此意志不坚
为什么最亲近的人却成了“局外人”
当观念不一致时，如何解决矛盾和分歧
“模拟”生存法：找到自身的固有价值
倦怠反而给我们前行的力量
在孤独的时间里做有意义的事
第三章 殷切地期望，用心去实践
在知足和进取之间找到平衡点
在十秒内说出三个愿望，就真的会实现
非暴力沟通实践版：学会跟电梯说话
人际关系的黄金沟通法：用赞美代替责备
如何打破“越忙越拖延”的恶性循环
请不断学习，不管你多少岁，怀抱着什么样的梦想
廉价的认同：为什么网上社交会让你更加焦虑
比成就更重要的是人格
当下或许是“最坏的时代”，而你就是希望
如果我对自己的孩子只能有一种期待
也许你能够改变这个国家的未来
后记 希望，货到付款
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